Un allaitement approprié ne nécessite pas la compétence d'exprimer le lait du sein. L'allaitement du bébé est basé sur le principe de l'offre et de la demande. Mais il existe des situations où l'expression du lait est nécessaire pour un certain nombre de raisons. Par conséquent, l'apprentissage est nécessaire et important pour toute jeune mère.
Il n'est pas nécessaire d'extraire le lait du sein sans raison, car le bébé en reçoit autant de lait qu'il en a besoin. L'expression est nécessaire si maman a trop de lait (risque de mammite) ou si elle est allée travailler et a décidé de laisser le lait dans des pots. Si l'enfant a besoin de plus de nourriture, mais que la mère n'en a pas assez, cette procédure aidera à établir la lactation. Les bébés faibles et prématurés ne peuvent pas téter au sein, donc l'expression est utile ici aussi.
Vous pouvez exprimer le lait manuellement ou avec un appareil spécial appelé tire-lait. Certaines mères sont plus à l'aise et beaucoup plus rapides pour tout exprimer avec leurs mains. Mais dans les magasins il existe des tire-lait automatiques qu'il suffit de mettre sur son sein et d'attendre que le biberon se remplisse.
Avant de décider d'exprimer votre lait vous-même, vous devez vous préparer.
Sirotez une tasse de thé chaud 10 minutes avant de pomper et détendez-vous. Vous pouvez laver vos seins à l'eau tiède ou y attacher une serviette imbibée d'eau tiède. Massez vos seins avec vos mains dans un mouvement circulaire. Le massage stimule la production d'ocytocine, une hormone qui produit le lait. Faites tout doucement et lentement. La psychologie est une bonne méthode pour l'écoulement du lait. Pour ce faire, vous devez penser à votre bébé, sentir son odeur, vous souvenir de sa voix. Les objets de bébé dans la chambre vous rappelleront également lui.
C'est encore plus facile quand l'enfant est là. Vous pouvez lui donner un sein et, à ce moment, tirer le lait de l'autre dans un récipient. Un enfant est le meilleur stimulant pour les bouffées de chaleur.
Avant de vous exprimer, lavez-vous les mains, utilisez un pot ou une bouteille de lait propre. Asseyez-vous et détendez-vous.
Ensuite, saisissez votre poitrine avec votre paume de manière à ce que votre pouce soit au-dessus de l'aréole et le reste en dessous. Utilisez votre pouce pour appuyer légèrement sur le sein, en dirigeant le lait dans le mamelon. Aidez-vous de la partie inférieure de votre main en soulevant légèrement et en appuyant sur la poitrine. L'ensemble de la procédure vise à diriger le lait des différents lobes du sein vers le mamelon avec des mouvements glissants de la main. Si cela est fait correctement, vous verrez du lait couler dans la bouteille en un filet. Déplacez votre paume sur tout le sein autour de l'aréole jusqu'à ce que le lait commence à couler. Après cela, passez à l'autre coffre.
Si ça fait mal pendant l'expression, alors vous appuyez fort avec votre doigt sur votre poitrine. Essayez de ne pas frotter la peau du bout des doigts, mais guidez-la doucement en appuyant. Si votre bras est fatigué, changez de poitrine, puis revenez au premier. Vous ne devez pas exprimer uniquement le lait supérieur, il contient moins de calories. Si le débit de lait est faible, essayez de pousser d'autres lobes avant de changer de sein.
Il faut du temps pour apprendre à exprimer correctement le lait, mais vous ne devriez pas reculer. Après avoir acquis de l'expérience, cela s'avérera beaucoup plus rapide.
Si vous avez du mal à tirer le lait manuellement ou si vous n'avez tout simplement pas le temps pour cela, vous pouvez utiliser un tire-lait. Il existe un grand choix de cet appareil dans les pharmacies et les magasins pour enfants. Vous pouvez choisir ce qui vous convient financièrement. Tout type de cet appareil a des instructions détaillées sur la façon d'exprimer le lait.
Mais il existe des exigences générales pour tous les tire-lait. C'est qu'avant de les utiliser pour la première fois, il faut bien les laver et stériliser les parties qui entrent en contact avec le sein. Lorsqu'elle utilise un tire-lait, une femme ne doit pas être blessée ou mal à l'aise. La poitrine ne doit pas forcer, tirer ou brûler. Après avoir utilisé l'appareil, lavez-le avec du savon et rincez à l'eau bouillante. Le biberon dans lequel le lait est collecté doit être conservé au réfrigérateur. Et rappelez-vous, si vous avez les mamelons fissurés, l'utilisation d'un tire-lait est interdite.
Vous pouvez conserver le lait exprimé à température ambiante, mais pas plus de 6 à 8 heures. Au réfrigérateur, il durera jusqu'à 2-3 jours. Le lait maternel peut également être congelé et conservé sous cette forme pendant plusieurs semaines.
