Comme nous le savons tous parfaitement, l'un des aspects les plus importants de la vie d'un jeune enfant est une bonne nutrition. Cet aspect doit être développé dès le plus jeune âge, en y attachant une responsabilité maximale. Ceci est mieux réalisé en utilisant un régime fractionné, c'est-à-dire que vous ne devez pas manger 3 fois par jour, mais 5 ou même 6 fois, afin que l'enfant apprenne à manger dans le cercle familial.
Pour commencer, rappelez-vous que la nourriture que non seulement vous, mais aussi votre enfant mangera, ne doit pas seulement être savoureuse et saine, mais doit également avoir l'air en conséquence. Dans ce cas, le plus important est de ne pas avoir peur des innovations, de faire preuve d'imagination et d'expérimenter sans cesse ! Ce sera également formidable si votre enfant est directement impliqué dans la préparation des repas pour toute la famille. Cela vous permet non seulement de vous rapprocher et de passer un peu plus de temps agréable ensemble, mais aussi d'enseigner à votre enfant la responsabilité et le travail acharné.
Pourquoi faut-il manger en famille ? D'abord, souvenez-vous de vous-même. Rappelez-vous comment, dans votre enfance lointaine, vous avez regardé vos parents, observé le processus de manger de la nourriture et y avez participé. Tout cela vous a inculqué certaines habitudes et règles dans le choix des aliments. Montrez aux enfants que vous mangez de la bonne nourriture saine afin qu'en vous regardant, l'enfant l'aime et la mange aussi. Sachez que cela est important non seulement maintenant, mais aussi à l'avenir.
En aucun cas, même si vous en avez vraiment envie, ne mangez pas de nourriture instantanée ! Les pieds rapides sont savoureux, bien sûr, mais ils ont très peu d'avantages. Ne les mangez en aucun cas avec des enfants, afin de ne pas vous attirer ou attirer les enfants dans ce piège. Une excellente alternative à la restauration rapide est un restaurant ou, au pire, un café. Au fait, les enfants vont adorer si vous les emmenez dans un glacier. Cela ne fera vraiment de mal ni à vous ni aux enfants.
Mais, d'un autre côté, il ne faut pas forcer les enfants à manger ce qu'ils n'aiment pas. C'est une règle tout aussi importante. En faisant cela, vous apprendrez à votre enfant le fameux stéréotype - tout ce qui est utile est insipide. N'oubliez pas que différents produits ont souvent les mêmes valeurs, c'est-à-dire les vitamines nécessaires à l'organisme.
Offrez-lui une collation pour l'école. Personne ne conteste - l'école a une cafétéria, mais qui a dit que ce qui y est donné est utile ? N'oubliez pas: la gastrite se développe à l'école, les ulcères à l'université.
N'oubliez pas que c'est vous et personne d'autre qui êtes responsable de votre enfant comme vous ! Promouvoir et pratiquer une alimentation saine - Maintenez de saines habitudes alimentaires pour garder votre bébé en bonne santé et immunisé. Tout est entre vos mains, parents.
