La rupture des relations avec la fille bien-aimée par les gars est perçue très douloureusement. Ça se passe souvent comme ça: on dirait qu'ils se sont séparés à l'amiable, et il est clair qu'il n'aurait pas été possible de garder la relation, et le mec n'arrive toujours pas à oublier son ex-amant. Tout le temps il pense à elle, s'inquiète, jaloux. Bien sûr, cela ne profite ni à sa vie personnelle ni à sa santé.
Instructions
Étape 1
Soyez patient et endurez les premiers mois après la rupture. La douleur de la séparation est intense au début. Puis, petit à petit, il commencera à se calmer. Pas étonnant qu'ils disent: « Le temps guérit. Après un certain temps, vous vous souviendrez beaucoup moins souvent de votre ex-amoureux et sans de telles expériences fortes.
Étape 2
Essayez d'être distrait de toutes les manières possibles, obtenez des émotions positives dans la mesure du possible. Passez plus de temps avec des amis, trouvez un passe-temps intéressant. Les pensées douloureuses sont efficaces pour chasser la fatigue due à l'effort physique. Faites de l'éducation physique, faites des exercices avec des haltères, une barre, travaillez davantage dans le jardin.
Étape 3
Débarrassez-vous de tout ce qui vous rappelle de manière décisive votre ex-petite amie. Avez-vous ses effets personnels, ses bibelots, ses photographies ? Jetez-le sans pitié. En dernier recours, placez-le quelque part dans le coin le plus éloigné de l'étagère la plus haute de l'armoire. Supprimez toutes les références à elle de vos pages sur le net. "Hors de la vue - hors de l'esprit", dit la sagesse populaire.
Étape 4
Changez d'environnement si possible, au moins pour une courte période. Ce serait bien si vous partiez en randonnée, en pêchant dans une région éloignée ou en voyage à l'étranger. Une nature magnifique, des vues, beaucoup de nouvelles impressions, des connaissances - tout cela aidera également à chasser les souvenirs douloureux.
Étape 5
Si vous êtes croyant, essayez de trouver du réconfort dans la religion. Suggérez-vous: puisqu'il y a eu une rupture avec votre bien-aimé, cela signifie que c'était la volonté de Dieu. Après tout, tout dans le monde n'arrive qu'à sa volonté. Priez, en demandant de vous envoyer force et patience, afin que vous puissiez survivre à cette épreuve difficile avec un calme digne.
Étape 6
N'oubliez pas le principe de "couper un coin par un coin". Essayez de comprendre: en plus de votre ex-petite amie, il y a des tonnes de femmes charmantes. Regardez autour de vous - vous aimerez sûrement certains d'entre eux. Tomber amoureux à nouveau est le meilleur moyen d'arrêter de se souvenir de votre ancien amour.
