Plus récemment, il y a eu un premier rendez-vous, un premier baiser, des balades au clair de lune, des déclarations d'amour. Et maintenant, il appartient au passé, mais les pensées de l'ex-homme vous ramènent encore et encore à l'endroit où vous étiez heureux ensemble. De plus en plus, vous vous demandez comment continuer à vivre sans y penser.
Instructions
Étape 1
Gardez votre communication au minimum. Supprimez son numéro de téléphone, supprimez-le de votre liste d'amis sur les réseaux sociaux, n'allez pas dans les endroits où vous pourriez rencontrer accidentellement votre ex-petit ami.
Étape 2
Supprimez tout ce qui vous rappelle votre ex. Il est préférable de jeter les lettres d'amour, les cartes postales, les photographies, les souvenirs mignons et les cadeaux ou de les mettre dans une boîte éloignée. Ces choses, qui attirent votre attention, vous rappelleront involontairement une rupture récente et la rendront ainsi encore plus douloureuse.
Étape 3
Évaluez-le sans lunettes roses. Parfois, les filles dans leurs pensées idéalisent un homme, lui attribuant des caractéristiques qu'il ne possède pas en réalité. Sur une feuille de papier en deux colonnes, notez tous ses avantages et inconvénients. Après cela, vous pouvez clairement voir que l'être aimé n'est pas aussi parfait qu'il y paraît et a ses défauts.
Étape 4
Faites une pause dans vos pensées tristes. Ne vous asseyez pas sur quatre murs en regardant sa photo. Allez avec des amis dans un café, un cinéma, un musée, promenez-vous dans le parc le plus proche. Peut-être que vous rêviez depuis longtemps de faire quelque chose, mais que vous n'aviez pas assez de temps, c'est le bon moment pour réaliser ce rêve.
Étape 5
Consacrez-vous à un passe-temps. Vous aimez sûrement coudre, tricoter ou peut-être êtes-vous attiré par la culture des fleurs. Pendant que vous faites ce que vous aimez, les pensées sur le passé passeront à l'arrière-plan.
Étape 6
Passez plus de temps à travailler. Plongez-vous tête baissée dans les problèmes de travail, les patrons apprécieront certainement votre zèle et, peut-être, vous récompenseront bientôt pour votre travail acharné avec une promotion.
Étape 7
Changez votre image. Achetez de nouveaux vêtements, changez de coiffure, de couleur de cheveux, n'ayez pas peur d'expérimenter. Tout changement ne profitera qu'à votre état d'esprit.
Étape 8
Rencontrer d'autres personnes. Il n'est pas nécessaire de mettre un terme à votre vie personnelle. Il y a beaucoup d'autres hommes qui sont aussi bons que votre ex.
