Parfois, les pensées sur une personne ne permettent pas de vivre en paix. Il est très difficile de s'endormir et de se réveiller avec la pensée de celui qui est proche et le seul qui est maintenant ailleurs. Et s'il n'y a aucune chance de réunification, alors de telles pensées devraient être chassées de ma tête dès que possible.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, attribuez-vous une punition pour chaque pensée inutile. Par exemple, abandonnez les bonbons, n'achetez pas de nouvelles choses, ne rencontrez pas d'amis. Prenez l'engagement envers vous-même qu'une fois que vous cesserez de penser à la personne dont vous n'avez pas besoin de vous souvenir, vous réaliserez votre rêve. Ou allez-y un peu différemment. Pour chaque pensée, attribuez-vous un test physique. Par exemple, les pompes, les squats, la marche et autres. Cette option est bonne car non seulement vous arrêtez de penser à la personne qui est en dehors de vous, mais vous vous mettez également en forme.
Étape 2
Restez seul le moins possible. Il devrait toujours y avoir d'autres personnes à proximité qui vous détourneront des pensées inutiles. De plus, il vaut mieux chercher la société d'interlocuteurs que vous ne connaissez pas. Après tout, devant eux, vous ne dévoilerez pas votre âme, avec eux vous cacherez vos expériences. Et à la fin, cela deviendra juste une habitude.
Étape 3
Chargez-vous de travail et d'exercice. Lorsque le corps est épuisé, une personne est moins susceptible de penser au mal. La fatigue physique vous permettra de vous endormir plus rapidement, de détourner l'attention de toutes les pensées inutiles. Prenez un abonnement à la piscine ou à la salle de sport, faites le ménage plus souvent, allez régulièrement à la datcha, si vous en avez une. Vous pouvez même obtenir un deuxième emploi. Après tout, cela vous aidera finalement à oublier la personne à laquelle vous voulez constamment penser.
Étape 4
Commencez un nouveau passe-temps qui vous intéresse. Allez collectionner, suivez un cours de yoga ou commencez à faire du parachutisme. L'essentiel est que le passe-temps prenne le plus de temps possible. Lorsqu'une personne est occupée par ce qu'elle aime, elle est moins susceptible d'être distraite par des pensées inutiles.
Étape 5
Aime toi toi-même. Commencez une nouvelle vie dans laquelle vous serez la personne la plus importante. Holte et chérissez-vous, prenez soin de vous tous les jours. Même dans les moindres détails, personne ne parle d'acheter un collier de diamants ou un yacht coûteux. Réalisez simplement vos désirs, réalisez vos rêves. Si vous n'avez pas envie de faire quelque chose, ne le faites pas. L'heure du devoir viendra plus tard. Jusque-là, permettez-vous simplement de vous détendre et de profiter de la vie.
