Lorsqu'un enfant vit selon le régime, se lève et se couche en même temps, les problèmes de sommeil ne surviennent le plus souvent pas. Mais si votre famille mène une vie active, voyage souvent quelque part ou aime les sorties inattendues, il peut parfois être nécessaire de mettre rapidement l'enfant au lit, et pas toujours à l'heure habituelle.
Le moyen le plus simple est d'endormir un bébé allaité, jusqu'à 3-4 mois, la principale chose dont il a besoin est de chaleur et de satiété. Nourrissez bien le bébé, tenez-le bien droit (vous ne voulez pas qu'il se réveille dans une demi-heure !). Pour laisser sortir l'air, remuez un peu en appuyant votre ventre contre vous. Ensuite, placez-le sur une couche ou une serviette et enveloppez-le plus étroitement. Vous n'avez pas besoin de savoir emmailloter - il suffit de fermer les poignées pour qu'elles soient plaquées contre votre corps. Si vous êtes contre l'emmaillotage, une fois que le bébé s'est endormi, dépliez-le doucement.
Chaque parent décide lui-même si son enfant a besoin d'une tétine, mais le fait demeure - avec cela, l'enfant s'endort beaucoup plus rapidement. Appuyez le bébé près de vous pour que son nez soit presque enfoui dans votre poitrine ou votre aisselle et secouez-le dans vos bras - vous verrez comment les yeux se ferment d'eux-mêmes.
Il est encore plus efficace de coucher bébé dans une poussette. Le mal des transports fatigue rapidement le bébé et il s'endort. Les poussettes avec amortisseurs souples sont particulièrement confortables - essayez de changer le rythme et la direction de la balançoire à la recherche du meilleur. Il existe également des centres spéciaux avec différents modes de mal des transports.
Il est plus difficile de coucher un bébé plus âgé. L'air frais fonctionne bien, surtout en hiver ou hors saison. Ouvrez toutes les fenêtres et enveloppez chaudement l'enfant pour que l'envie de sortir et de courir disparaisse d'elle-même. Un bain chaud est très somnifère. Versez de l'eau tiède et asseyez l'enfant. Au fur et à mesure que l'eau refroidit, ajoutez de l'eau plus chaude (mais pour que l'enfant ne ressente pas de gêne). Dans un bain chaud, les bébés commencent immédiatement à bâiller et, après s'être mis au lit, ils s'endorment rapidement.
Après deux ans, associez persuasion et contes de fées. Une histoire calme sur les animaux de la forêt, les enfants, les bons héros plaira à un enfant, surtout si elle fait partie du rituel du soir. Essayez de ne pas mentionner les loups, les baba-yaga, les sorciers maléfiques, même si l'enfant les aime. Vous pouvez promettre quelque chose d'attrayant à l'avenir, juste pour que le bébé ne soit pas trop excité. Pour mettre votre enfant au lit rapidement, offrez-lui un jouet préféré, voire une petite voiture ou un robot, et dites-lui qu'elle veut aussi dormir.
