Lorsqu'une femme allaite un bébé, elle doit d'abord exclure certains aliments de son alimentation habituelle, comme par exemple le café, le chocolat, les tomates et même les mandarines.
Les bienfaits de la mandarine
En plus de l'apport de vitamine C, les mandarines contiennent de nombreuses substances utiles, telles que le bêta-carotène, qui stimule le système immunitaire; phytoncides antifongiques; le potassium, qui a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins; pectine, qui nettoie votre corps des substances nocives. À première vue, il semble que les mandarines soient un avantage continu, mais n'oubliez pas que même un produit très utile peut être dangereux pour un enfant non préparé.
Avec toutes les qualités positives, il y a aussi un revers de la médaille - l'allergie.
Quelles sont les conséquences et comment les éviter ?
Manger des mandarines en grande quantité peut nuire à la santé de la mère et du bébé, même s'il n'y a pas d'allergie, alors n'oubliez pas que tout produit doit être consommé avec modération.
Jusqu'à ce que votre bébé ait trois mois, les mandarines doivent être jetées. En atteignant cet âge, le corps du bébé devient plus fort, il réagit donc dans une moindre mesure à divers allergènes. Commencez progressivement à introduire ce fruit dans votre alimentation. Comme tout produit potentiellement allergène, il est préférable de le consommer pendant la première moitié de la journée. Observez attentivement le bien-être et le comportement de votre bébé, vous pourrez alors comprendre la nécessité d'une dégustation plus poussée. La réaction se produira plus rapidement si le bébé a une allergie grave.
Si un enfant développe des symptômes tels que troubles des selles, éruption cutanée, écoulement nasal soudain, ballonnements, voix rauque, léthargie, somnolence ou, au contraire, anxiété, vous devez arrêter de prendre des mandarines.
Si vous ne constatez aucun changement dans la santé du bébé après la tétée, vous pouvez répéter le test avec une petite portion de ce fruit après environ une semaine. La quantité de mandarines consommées dépend directement de l'âge de l'enfant, plus le bébé est petit, moins votre portion quotidienne sera. Cependant, c'est ce fruit qui est capable de reconstituer l'apport de vitamines et de diversifier votre alimentation en hiver, d'autant plus qu'une réaction allergique aux mandarines ne se produit pas plus souvent qu'au lait ordinaire ou même aux pommes rouges.
Les scientifiques ont prouvé que la manifestation d'allergies après le sevrage et avec l'introduction d'aliments complémentaires chez un enfant est observée beaucoup moins souvent si une mère qui allaite introduit son enfant par le lait maternel aux composants de divers produits, élargissant progressivement son alimentation.
