Il est important pour une mère qui allaite combien de liquide elle boit. Vous devriez boire environ deux litres par jour. Il existe des boissons connues pour favoriser la production de lait. Dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite, vous pouvez ajouter des complexes vitaminiques spéciaux, ainsi que des thés qui favorisent la lactation.
Qu'est-ce qui favorise la lactation ?
- Jus de carotte frais. Vous devez boire du jus trois fois par jour, au moins un demi-verre. Ajouter de la crème, du lait ou du miel si désiré.
- Versez les carottes finement râpées avec le lait chaud. Pour trois à quatre cuillères à soupe de carottes, un verre de lait. Nous buvons une telle boisson dans un verre deux ou trois fois par jour. Il est également bon d'ajouter une ou deux cuillères à café de miel.
- Prenez deux cuillères à café de graines d'anis et versez-y de l'eau bouillante dans la quantité d'un verre. Nous laissons la boisson infuser pendant une heure, la buvons trente minutes avant les repas, trois fois par jour, deux cuillères à soupe chacune.
- Nous prenons une cuillère à café de graines de carvi et la remplissons d'un verre de lait chaud. La boisson doit reposer pendant quelques heures. Vous devez prendre un demi-verre vingt à trente minutes avant de nourrir.
- Versez une cuillère à soupe de graines d'aneth avec un verre d'eau bouillante. Nous insistons pendant une heure et demie. Vous devez prendre une cuillère à soupe quatre fois par jour.
- L'infusion de fenouil, d'origan et d'anis favorise bien la lactation. Nous prenons dix grammes de chaque ingrédient. Mélanger l'origan aux herbes, les fruits de fenouil et les fruits d'anis écrasés. Versez une cuillère à café de ce mélange avec un verre d'eau bouillante, laissez-le à titre indicatif pendant quelques heures. Il doit être pris deux fois par jour, un demi-verre.
- Prenez douze cerneaux de noix et écrasez-les. Nous nous endormons dans un thermos, versons les noix avec deux verres de lait chaud. Après deux heures, le mélange est prêt à l'emploi. Une telle boisson doit être prise dans un tiers de verre vingt minutes avant la tétée.
