Perdant du lait maternel avec l'âge et passant à des aliments plus solides, l'enfant commence à ressentir le besoin de reconstituer le corps en liquide. Grâce aux boissons, il reçoit des vitamines supplémentaires, des oligo-éléments et se désaltère simplement. Qu'est-ce qui est utile à donner à un bébé ?
Boissons saines pour les enfants
Dès l'âge de six mois, les bébés commencent à assimiler les jus naturels, les diverses boissons aux fruits et les furoncles. Au fil du temps, le régime alimentaire de l'enfant est reconstitué avec du kéfir, de la gelée, des compotes et d'autres boissons pour enfants.
Des jus naturels frais sont utilisés pour les premiers aliments à base de fruits. Le plus souvent, il s'agit de jus de pomme. Pour éviter la diathèse, le bébé ne reçoit initialement qu'une demi-cuillère à café. La dose est augmentée progressivement.
De nombreux jus de bébé prêts à l'emploi sont disponibles dans le commerce. Les enfants les boivent généralement avec grand plaisir. Mais chacune de ces boissons est acceptable pour un certain âge.
Lors de l'achat de jus de fruits prêts à l'emploi ou de boissons au lait fermenté, vous devez respecter strictement la date de production et la catégorie d'âge.
Les boissons les meilleures et les plus saines pour les jeunes enfants peuvent et doivent être préparées à la maison. Il peut s'agir de délicieuses gelées de fruits et de lait, de mousses, de compotes.
Boisson à la carotte et à l'orange
Une boisson riche en vitamines et très saine peut être préparée à partir de carottes et d'oranges en hiver. Pour cuisiner, il faut prendre:
- 1 orange;
- 3-4 carottes;
- 20g de sucre;
- 100 mg d'eau.
Retirez le zeste de l'orange, versez de l'eau sur les fruits et faites bouillir en ajoutant le sucre. Mettez la pulpe sur le jus. Râper les carottes crues et presser le jus ou utiliser un presse-agrumes. Refroidissez le couenne du bouillon et ajoutez-y du jus. Votre enfant peut recevoir une telle boisson vitaminée après un an.
Biscuit au lait
Cette boisson lactée peut être donnée aux bébés après six mois. C'est nutritif et délicieux. Pour le préparer, vous devez prendre:
- un verre de lait;
- 15 g de sucre;
- 10 g de fécule de pomme de terre.
Pour les enfants plus âgés, de la vanille ou de la cannelle peuvent être ajoutées à la gelée pour la saveur.
Faire bouillir le lait et ajouter le sucre. Dans une partie séparée du lait froid, diluez l'amidon jusqu'à dissolution complète. Verser la masse d'amidon dans le lait bouillant et, en remuant constamment, porter la gelée à ébullition, laisser refroidir. Donnez à boire à un petit enfant pendant qu'il est chaud.
Infusion de rose musquée au miel
Pendant les rhumes, l'enfant a besoin de boire beaucoup de liquides. Pour faire d'un petit caprice une boisson plus saine et saine, il faut aussi la rendre savoureuse.
Pour ce faire, préparez séparément l'infusion de rose musquée. Vous devez prendre:
- 20 g d'églantier;
- verre d'eau.
Les églantiers peuvent être écrasés avec un rouleau à pâtisserie ou dans un mortier. Versez de l'eau bouillante sur la masse et faites bouillir pendant 10 minutes sous un couvercle bien fermé. Laissez ensuite infuser pendant 3 heures. Filtrez l'infusion.
L'infusion de rose musquée peut être consommée indépendamment sous forme de thé, en y ajoutant du sucre et en la diluant avec de l'eau bouillie.
Pour une préparation ultérieure d'une boisson saine, vous devez prendre:
- 200 ml d'infusion de rose musquée prête à l'emploi;
- 15 g de miel naturel;
- 50 ml d'eau.
Dissoudre le miel dans de l'eau tiède. Mélangez la solution avec la teinture d'églantier, remuez. Vous pouvez boire une boisson saine pendant un rhume dans un état chaud.
En plus des jus de fruits, les jus de légumes peuvent être un merveilleux complément à l'alimentation: jus de carotte, de chou, de tomate et de citrouille. Ces boissons sont préparées directement avec la pulpe et peuvent servir d'alternative aux salades de légumes.
