Un sommeil réparateur est un indicateur de la santé de votre bébé. Il normalise le système nerveux, renforce le système immunitaire et aide l'enfant à apprendre tout ce qu'il a appris pendant la journée. Dormir, s'endormir, les rituels de couchage pour chaque bébé sont individuels. Tout dépend de l'âge, du caractère et du tempérament du bébé, ainsi que du style parental.
Nécessaire
- - promenades en plein air;
- - jeux calmes;
- - baignade;
- - contes de fées;
- - amour et attention.
Instructions
Étape 1
Essayez d'être aussi actif que possible avec votre bébé tout au long de la journée. Jouez avec lui à des jeux éducatifs intéressants, marchez, communiquez avec d'autres enfants et passez plus de temps à l'extérieur. Soyez plus détendu le soir. Cela permettra à l'enfant d'apprendre à distinguer le jour du soir.
Étape 2
Pour que le bébé s'endorme bien et dorme paisiblement toute la nuit, en fin de journée, ne jouez avec lui que dans des jeux calmes. L'enfant a besoin de se calmer et de s'adapter pour dormir. Dessinez avec lui, jouez à des jeux de logique, apprenez des comptines et des chansons ou allumez votre dessin animé préféré.
Étape 3
Chaque soir avant d'aller au lit, suivez strictement les mêmes étapes, créez une sorte de rituel. Pour commencer, aérez la chambre de l'enfant pour qu'elle ne soit pas étouffante. Ensuite, baignez votre bébé. Pour le bain, utilisez des shampoings et savons spéciaux de la série avant de vous coucher. Vous pouvez ajouter un peu de décoction de menthe, de camomille ou de lavande à l'eau. Enveloppez le bébé dans une serviette douce et emmenez-le dans la chambre. Dès que bébé est sec, changez-le immédiatement en pyjama.
Étape 4
Il est maintenant temps de dire au revoir aux jouets et de leur souhaiter une bonne nuit. Pour que l'enfant ne se sente pas seul, donnez-lui un jouet préféré dans le berceau. Après cela, lisez un conte de fées intéressant, demandez à l'enfant de se tourner sur le côté et de fermer les yeux. Si votre enfant a peur du noir, laissez la veilleuse allumée toute la nuit. Assurez-vous de mettre votre enfant au lit en même temps, bientôt il s'y habituera et demandera déjà à dormir. Si votre bébé dort longtemps pendant la journée, assurez-vous de raccourcir ce temps. N'oubliez pas de faire la sieste moins de deux heures par jour.
Étape 5
Caressez-le, asseyez-vous avec lui jusqu'à ce qu'il s'endorme. Dites-nous combien vous l'aimez. Chantez-lui une berceuse. L'enfant ressentira votre amour et le fait que vous soyez proche et ne le laissera nulle part.
