Le rendez-vous tant attendu approche. Cela pourrait être un rendez-vous avec un partenaire, un vieil ami ou une petite amie, ou peut-être un rendez-vous romantique. Pour faire la meilleure impression lors de votre rendez-vous, vous devez vous préparer à l'avance.
Ce n'est un secret pour personne que tous les aliments que nous mangeons affectent notre bien-être d'une manière ou d'une autre. Certains aliments consommés la veille de la réunion peuvent provoquer une mauvaise haleine, des ballonnements, des flatulences et même des problèmes de peau.
Comme vous le savez d'après le cours de l'anatomie, les aliments sont digérés en moyenne 3 à 4 heures et voyagent dans les intestins pendant environ 12 heures. Il en résulte qu'il est nécessaire de refuser certains produits au moins un jour à l'avance de la date prévue.
Quels aliments ne doivent pas être consommés avant la réunion:
- tous les légumes et fruits à forte odeur, par exemple l'odeur d'oignons ou d'ail, peuvent rester jusqu'à une demi-journée après la consommation;
- le lait et les produits laitiers provoquent également une odeur désagréable de la bouche, il ne faut pas abuser du café avec du lait;
- les crudités, elles sont riches en fibres, et lors de la digestion, des ballonnements, des gaz, des grondements ou des douleurs épigastriques peuvent survenir.
- il est également nécessaire de contrôler la quantité de liquide que vous buvez - en cas de problèmes urinaires, un gonflement peut apparaître sur le visage et des absences interminables aux toilettes ne sont pas susceptibles d'ajouter du romantisme à la réunion;
- les aliments gras et frits peuvent provoquer des éruptions cutanées;
- la consommation d'alcool est également déconseillée pour des raisons connues.
Que pouvez-vous manger juste avant le rendez-vous ?
- produits laitiers fermentés: kéfir, lait fermenté cuit au four, yaourt, etc.;
- noix ou fruits secs;
- une pomme, elle vous rafraîchira l'haleine.
