Un bébé allaité reçoit toutes les substances dont il a besoin du lait de sa mère. Malheureusement, il reçoit des substances qui ne lui sont pas particulièrement utiles de la même manière. Par conséquent, certains aliments ne doivent pas être consommés par les mères qui allaitent.
Certains aliments peuvent provoquer des coliques, des allergies et des problèmes digestifs chez un enfant. Mais cela ne signifie pas du tout qu'ils doivent être complètement abandonnés - vous pouvez essayer d'améliorer la qualité de la nourriture. Cela aidera si votre bébé est allergique aux additifs alimentaires, aux engrais, aux herbicides, etc. Il est préférable d'acheter des légumes et des fruits au village, de la viande et des œufs auprès de vendeurs de confiance, choisissez les produits où la quantité d'additifs alimentaires est minime.
Quels aliments ne devraient pas être consommés par une mère qui allaite
Ce qui devrait être complètement exclu du régime alimentaire d'une mère qui allaite:
- alcool et café fort;
- condiments, sauces piquantes;
- conserves, produits semi-finis;
- les viandes n'ayant pas subi un traitement thermique suffisant.
Avec certains produits, il suffit de faire attention - après les avoir mangés, surveillez attentivement la réaction de l'enfant. Si une allergie est détectée, la quantité de cet aliment doit être réduite ou complètement abandonnée. Il s'agit du pain blanc et du lait de vache, de la volaille, des œufs, du poisson rouge et des fruits de mer, des saucisses et saucissons, du caviar, des viandes fumées et du soja, des fruits rouges et des fruits, de la mayonnaise, des tomates, du chocolat, du cacao, des produits sous vide.
La liste est assez longue. Mais il n'est pas nécessaire d'abandonner complètement ces produits - il suffit de les utiliser avec modération. Cela est particulièrement vrai pour l'utilisation de friandises et de divers goodies. De nouveaux aliments peuvent être essayés en petites portions, en observant attentivement la réaction de l'enfant.
Que ne peut pas manger une mère qui allaite si le bébé a des coliques
Au cours des trois premiers mois de la vie, l'apparition de coliques chez un enfant est la norme. Mais cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas essayer de les réduire ou de les empêcher. L'une des causes des coliques chez les nouveau-nés est l'alimentation inadéquate de la mère, par exemple, si elle mange des aliments qui provoquent des gaz. Une mère qui allaite ne doit pas manger d'aliments pouvant provoquer des flatulences chez un bébé:
- boissons gazeuses;
- le lait de vache;
- concombres et choux blancs;
- poires et raisins;
- haricots, pois, poivrons.
Si les produits gazogènes sont éliminés ou réduits au minimum et que l'enfant souffre toujours de coliques, la mère doit très probablement être traitée. La raison peut être que la mère manque d'enzymes pour décomposer les aliments, ce qui signifie que le bébé a des problèmes d'assimilation complète du lait.
Une bonne nutrition, ainsi que des consultations régulières avec un médecin, aideront à fournir à votre enfant une nourriture de qualité et nutritive.
