Partager le sommeil d'un bébé avec les parents a certainement ses avantages, surtout pendant l'allaitement. Cependant, tôt ou tard, arrive le moment du "déplacement" du bébé dans son propre lit. Comment lui apprendre à s'endormir dans son lit ?
Instructions
Étape 1
L'âge optimal pour apprendre à dormir dans son lit est de 2, 5 à 3 ans. Cela s'explique par le fait qu'à l'âge de deux ans environ, les enfants font souvent des cauchemars, et il vaut mieux qu'ils survivent à cette période aux côtés de leur mère. De plus, à l'âge de trois ans, le bébé devient assez indépendant et est capable de comprendre ce qu'il attend de lui.
Étape 2
Observez votre enfant et déterminez son degré de préparation physique et psychologique à s'endormir séparément. Si le bébé se réveille rarement la nuit, est en bonne santé et émotionnellement stable, il est très probablement prêt. Vous ne devriez pas apprendre à un enfant à s'endormir dans son lit lorsque de graves changements se produisent dans sa vie - il commence à fréquenter la maternelle, apprend à faire la propreté, se sevre de l'allaitement.
Étape 3
Parlez à votre enfant et expliquez-lui qu'il est temps pour lui de s'endormir séparément. S'il est suffisamment indépendant, le motif « tu es déjà grand » pourrait bien fonctionner. Visitez une famille avec un tout-petit du même âge, mais dormant séparément. Peut-être que votre enfant sera inspiré par l'expérience de quelqu'un d'autre.
Étape 4
Placez votre bébé dans un berceau près du vôtre. Au début, cela est nécessaire pour que le bébé ne s'inquiète pas d'un changement soudain. En s'endormant, caressez-le dans le dos et la tête, lisez des contes de fées, etc. Laissez-le ressentir votre amour et votre proximité. De plus, il est très important que votre tout-petit sache avec certitude que vous êtes dans les parages et qu'il viendra s'il a peur.
Étape 5
Pensez à un rituel magique pour vous endormir. Il peut inclure un "sort" pour de bons rêves, une chanson. Achetez-lui un animal en peluche et dites-lui qu'elle le gardera pendant son sommeil. Les tout-petits avec une imagination très vive sont souvent intimidés par des objets familiers qui changent beaucoup dans l'obscurité. Si cela se produit, calmez l'enfant, allumez la lumière et montrez qu'il n'y a rien de mal.
Étape 6
Soyez ferme et ne laissez pas votre bébé retourner dans votre lit. Dans les cas extrêmes, laissez-le s'endormir à côté de vous, puis mettez-le dans son lit. Si votre enfant est vraiment prêt à s'endormir tout seul, il s'habituera rapidement aux nouvelles conditions et verra même un avantage à l'indépendance. S'il n'est pas prêt, retardez l'entraînement au berceau de quelques mois.
