Dès la naissance, l'horaire de sommeil du bébé est en constante évolution, et il y a des raisons objectives à cela. Ainsi, si immédiatement après la naissance, le bébé ne se réveille que pour prendre une collation, alors à l'âge de trois ans, la durée de son sommeil quotidien moyen diminue jusqu'à 11 heures.
Changements psycho-émotionnels à 6 mois
Malgré le fait que la durée du sommeil d'un enfant est un concept purement individuel et peut dépendre d'un certain nombre de facteurs, tels que:
- le tempérament;
- état psycho-émotionnel;
- la dentition;
- coliques intestinales, il existe des indicateurs moyens qui peuvent servir d'excellent fil conducteur aux mamans et aux papas dans le suivi de la qualité du sommeil de leur fils ou de leur fille. Et il est vraiment nécessaire de surveiller le sommeil des enfants, car le sommeil est un facteur déterminant dans l'efficacité de l'activité cérébrale, de l'attention et de l'humeur.
Un tournant particulier, effrayant de nombreux parents, intervient à l'âge de six mois de l'enfant, c'est cette période qui devient la phase de croissance active des os et des dents. L'enfant commence à ressentir une carence en calcium dans le corps et l'excitabilité augmente. De nombreux parents observent des changements importants dans le comportement de leur bébé. Ainsi, si auparavant l'enfant se fatiguait rapidement et s'endormait, maintenant il est capricieux, il est difficile de le mettre au lit le soir, il ne dort que lorsqu'il en a vraiment envie.
Sommeil et veille
On pense que la norme pour un bébé de six mois est le sommeil, atteignant 14 à 16 heures par jour. Dans le même temps, le repos d'une nuit dure environ 10 à 11 heures, le reste du temps repose sur un sommeil diurne à court terme, qui peut être divisé en plusieurs parties pendant 1 à 1,5 heure le matin et le soir. A partir de trois à six mois, l'enfant développe un désir actif de communiquer avec son entourage, les veillées nocturnes passent régulièrement de 2 à 3, 5 heures.
On pense que l'horaire de sommeil d'un enfant à 6 mois devient similaire à celui d'un adulte: théoriquement, à cet âge, vous pouvez apprendre à votre bébé à dormir toute la nuit. Les bébés allaités à cet âge peuvent encore avoir besoin d'être allaités. L'enfant commence à mieux s'orienter dans l'environnement, peut s'endormir tout seul sans aucun effort de la part des parents.
Hygiène du sommeil
La clé d'un biorythme sain d'un bébé de six mois est de suivre quelques règles simples. Tout d'abord, il n'est pas recommandé aux parents de mettre l'enfant au repos après 17h-18h. La nuit, l'enfant doit être suffisamment fatigué, sinon le prochain rêve lui viendra après minuit. De plus, à cet âge, il est tout à fait possible de confier au bébé une peluche, en guise de compagnon, qui l'aidera par la suite à s'endormir avec un sommeil doux et serein.
Surveillez attentivement le mode d'éveil et de repos, il est fort possible que 13 heures de sommeil par jour suffisent à votre enfant, ou peut-être qu'une telle "insomnie" est associée à une maladie physique, à un horaire mal formé ou à certaines anomalies psychologiques et émotionnelles qui peuvent être facilement corrigé à cet âge.
