L'airelle est un véritable réservoir de vitamines. Il est particulièrement utile pendant la grossesse. Les vitamines B contenues dans cette baie aident la future mère à faire face au stress physique et émotionnel et à prévenir l'apparition de dépression pré et postnatale. La vitamine E assure le fonctionnement normal de l'utérus et le bon développement du fœtus. Et la vitamine P aide à réduire la tension artérielle et prévient l'apparition d'œdèmes.
Il est nécessaire
- - baies d'airelles rouges;
- - feuilles d'airelle rouge;
- - cannelle;
- - vanille;
- - zeste de citron
Instructions
Étape 1
Avant de commencer à boire des airelles, assurez-vous de consulter votre médecin. Malgré le fait que cette baie soit sans danger pour la santé d'une femme enceinte, les résultats de certaines études confirment sa capacité à tonifier l'ensemble du corps. Et le tonus accru de l'utérus au début de la grossesse peut entraîner la menace de son interruption. Par conséquent, vous ne devez boire des airelles qu'avec modération avec l'autorisation d'un spécialiste.
Étape 2
Pour la constipation en fin de grossesse, utilisez de l'eau d'airelle, que vous pouvez préparer vous-même, comme laxatif doux. Pour ce faire, trempez une poignée de baies dans un peu d'eau et laissez infuser pendant 24 heures.
Étape 3
Une décoction de feuilles d'airelle aidera à faire face à l'œdème. Ce diurétique efficace est facile à préparer. Versez deux cuillères à soupe de feuilles broyées avec un verre d'eau bouillante. Chauffer le produit au bain-marie pendant une demi-heure, refroidir et filtrer. Insister sur le bouillon d'airelles pendant deux jours. Prenez-en 1 cuillère à soupe 2-3 fois par jour.
Étape 4
Faire du jus de fruits à partir d'airelles rouges. Écrasez 3 tasses de baies soigneusement lavées avec une cuillère en bois et versez la masse obtenue avec 4 tasses d'eau froide. Mettez le produit à feu doux et, en remuant constamment, portez-le à ébullition. Ajoutez-y le zeste d'un demi-citron, un peu de vanille et de cannelle, remuez bien, retirez du feu, laissez refroidir et filtrez. Le jus d'airelle est une excellente boisson désaltérante.
Étape 5
Le thé aux airelles est très utile pour la future mère et son bébé à naître. Infusez une cuillère à café de feuilles broyées de cette plante médicinale avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser le produit pendant une demi-heure. Buvez un demi-verre de ce thé une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
