Après s'être séparé d'un être cher, il n'y a aucune envie de passer à autre chose. Tout autour semble gris et sordide. Autour de la dévastation et du désordre. Cela continuera pour toujours, à moins que vous ne recommenciez à vivre.
Instructions
Étape 1
Après s'être séparé d'un être cher, surtout si la rupture était son initiative, dans la vie de chaque femme, il y a une période où vous devez faire un certain choix: vivre, commencer une nouvelle vie, ou simplement rester dans la souffrance et le chagrin., en souvenir d'un être cher.
Bien sûr, tout le monde comprend qu'il faut maintenant changer quelque chose et réapprendre à vivre. Mais comment faire ça ? Voici quelques conseils pour vous aider à faire face à la dépression et à apprendre à vivre sans votre ex.
1. Regardez autour de vous et comprenez ce qui vous rappelle votre bien-aimé: des photos, des souvenirs des lieux que vous avez passés ensemble ? Ses effets personnels ? Le canapé que vous avez acheté ensemble ? Tout cela doit être supprimé. Il est préférable de le jeter afin que vous ne puissiez pas sortir toutes ces choses de la boîte lors d'une soirée solitaire et vous adonner à nouveau à des souvenirs. Eh bien, s'il est difficile de se séparer, par exemple, d'un souvenir ou de photographies, vous pouvez alors demander à un ami de garder ces choses avec vous, puis de les récupérer dans un an ou deux. Au bout d'un moment, les souvenirs ne seront plus aussi brillants et l'ancien bien-aimé ne provoquera plus d'émotions aussi violentes en vous.
Étape 2
2. Changez votre apparence. Allez dans un salon de beauté et demandez à un professionnel de vous couper et de vous teindre les cheveux d'une couleur que vous n'avez jamais teint, mais dont vous avez toujours rêvé. Passez le plus de temps possible dans le salon de beauté et commandez une gamme de procédures et de services. Cela vous aidera à vous détendre et à vous amuser, à oublier les problèmes et, surtout, à augmenter votre estime de soi. Peut-être qu'après cela vous penserez: était-il, bien-aimé, digne d'une beauté comme moi ?
Étape 3
3. Réalisez votre souhait le plus cher. Votre ancien bien-aimé a-t-il suivi votre silhouette? Vous êtes-vous refusé des sucreries à cause de lui ? Achetez un énorme gâteau et appelez vos amis. Lors d'une conversation amusante, le temps passera vite, et cela vous permettra de vous amuser.
Étape 4
4. La soirée entre amis peut se poursuivre quelque part dans une boîte de nuit ou un café. Peut-être qu'une nouvelle connaissance vous y attend, qui changera votre vie en un instant.
Étape 5
5. Trouvez-vous un passe-temps ou un nouvel emploi. Une nouvelle activité vous aidera à oublier tous les chagrins et les intempéries qui vous ont hanté après avoir rompu avec votre proche. Un nouveau passe-temps vous aidera à vous lancer dans les soucis et les affaires, à rencontrer de nouvelles personnes, à créer quelque chose de beau et d'utile. Vous ne remarquerez pas vous-même à quel point votre amour ne vous dérange plus.
Étape 6
6. Faites un voyage. Le repos mettra de l'ordre dans vos pensées, vous préparera pour une nouvelle vague.
