Des scientifiques américains ont découvert que le visionnage prolongé de la télévision par les enfants ne leur permet pas de dormir suffisamment. Éteindre le téléviseur à l'heure n'aide pas les enfants à s'endormir rapidement.
Toute heure passée devant l'écran du téléviseur prend 7 minutes de sommeil sain à votre enfant.
Tous les enfants veulent une télévision dans leur chambre, mais des chercheurs américains ont découvert que cela perturbe le sommeil des enfants et est nocif pour la santé. Ces résultats ont été obtenus par un groupe de chercheurs du Mass General Hospital for Children et de la Harvard School of Health, qui ont observé 1 800 enfants dans le groupe d'âge de 6 mois à 8 ans.
Il s'est avéré que les enfants qui avaient une télévision dans la chambre de leurs enfants dormaient beaucoup moins que ceux qui n'en avaient pas. Il s'agit de l'une des premières études à examiner l'effet de la télévision sur le sommeil à long terme chez les enfants. Ses conclusions corroborent les résultats d'études similaires, moins approfondies, qui ont montré l'effet direct de la télévision sur le sommeil des enfants.
Le problème n'est même pas qu'ils regardent la télévision pour rester éveillés. Le fait est que l'extinction rapide du téléviseur ne contribue pas à l'endormissement rapide des enfants. Cela est dû à la surexcitation et à l'émotivité qui provoquent le visionnage de films, de dessins animés ou d'émissions de télévision. Cela s'applique non seulement aux enfants, mais aussi aux adultes. Par conséquent, les scientifiques américains recommandent de s'abstenir de regarder la télévision avant de se coucher.
Les troubles du sommeil chez les enfants affectent négativement le développement mental et physique, contribuant à l'apparition de déviations et de problèmes de santé.
