Le fait que le sommeil diurne soit important pour les enfants de la naissance à 6-7 ans a même cessé d'être évoqué. Et en vain. Beaucoup de parents ont commencé à l'oublier. Et il semble que le bébé n'ait pas dormi pendant la journée et que rien n'ait changé. Mieux vaut se coucher le soir. Cette illusion des parents est si nocive pour les enfants qu'il est même difficile de l'imaginer.
Plus récemment, l'Université du Colorado s'est penchée sur le problème du sommeil diurne des enfants. Les résultats ont étonné tout le monde. Les siestes manquées régulières chez les enfants d'âge préscolaire entraînent des troubles émotionnels irréversibles. À l'âge adulte, ces enfants connaîtront des problèmes d'expression émotionnelle et d'indépendance.
Le manque de sommeil diurne menace l'enfant d'une augmentation du niveau d'anxiété, d'un affaiblissement de la curiosité et d'une attitude positive envers le monde. Il existe un risque permanent de mauvaise humeur chronique. C'est ainsi que grandissent les pessimistes.
Si les parents ne parviennent pas à endormir l'enfant pendant la journée, ils brisent sa sphère émotionnelle. Le sommeil diurne est le seul moyen de dormir suffisamment pour toutes les heures quotidiennes nécessaires au fonctionnement normal du corps de l'enfant. Un bébé qui n'a pas assez dormi a des problèmes de socialisation dans le groupe des enfants, il ne peut pas répondre correctement à la situation, cela entraîne des crises de colère et des dépressions nerveuses.
Dans les études, les enfants n'étaient pas comparés entre eux, mais chaque enfant qui dormait régulièrement pendant la journée était comparé à lui-même, privé de sommeil diurne pendant une certaine période. Les enfants qui étaient éveillés pendant la journée se perdaient dans tous les indicateurs possibles. Ils assemblaient les énigmes plus lentement, s'irritaient plus rapidement et réagissaient plus vivement aux situations aiguës. Les visages des enfants ont été filmés et analysés pour des émotions telles que: la joie, la tristesse, l'agacement, l'intérêt, la colère, la honte, le dégoût. Ainsi, les enfants qui dorment pendant la journée ont montré un résultat 34% plus élevé que ceux qui ne dorment pas pour toutes les émotions positives. Et 39% de moins sur les négatifs.
Les scientifiques notent que le plus souvent la perte de sommeil diurne se produit à l'âge de 2 ou 3 ans pour la raison que les parents perdent le contrôle de l'enfant et ne peuvent pas l'endormir. C'est à cet âge que les stratégies de comportement émotionnel, d'expériences et de pose de sentiments profonds se forment chez les enfants.
Ainsi, l'objectif des parents jusqu'à 2 ans est d'inculquer à un enfant l'amour du sommeil diurne, une attitude à son égard comme un bien. La voie principale est un régime clair et constamment observé. Et, bien sûr, votre propre exemple et une attitude positive envers le sommeil diurne. Si vous perdez votre sommeil diurne, la meilleure option est de le récupérer. Cela demandera beaucoup plus de force intérieure et de patience. Essayez les premières veillées, des exemples de littérature, des exemples de pairs. Parfois, il est plus facile de le faire dans un nouvel environnement, par exemple lors d'un déménagement ou chez votre grand-mère. Où l'enfant n'a pas l'expérience d'une « journée sans sommeil ».
