Le sommeil est essentiel pour les gens. Certaines personnes préfèrent dormir non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée. Mais pour les enfants, le sommeil diurne n'est pas seulement souhaitable, mais plutôt obligatoire.
Le rôle du sommeil dans le développement de l'enfant
Le sommeil est essentiel pour le repos et la récupération d'un enfant, ce qui est vital pour une croissance saine et la récupération du système nerveux. Le sommeil aide le bébé à comprendre les informations reçues au cours de la journée et à les traiter. Les parents ne doivent pas oublier que ce n'est que si toutes les conditions nécessaires sont réunies, y compris la condition d'un sommeil ininterrompu et réparateur, que le plein développement de l'enfant est possible.
Ces conditions sont importantes non seulement pour le sommeil nocturne, mais aussi pour le jour.
La valeur du sommeil diurne et l'âge auquel vous pouvez le sauter
Tout adulte, en évoquant son enfance, se souviendra sûrement comment ses parents l'ont forcé à dormir pendant la journée, et comment il ne voulait pas le faire, mais maintenant il regrette qu'il soit impossible de revenir en arrière.
En fonction de l'âge, un sommeil de 2 heures l'après-midi est nécessaire pour un enfant de moins de 6 ans. Plus l'âge est jeune, plus le besoin de dormir pendant la journée est grand. Par exemple, un bébé dort 18 heures, les bébés d'un an - 14 heures, à 5 ans, un enfant dort 11 heures et à 6 ans - 10 heures.
Et seulement à l'âge de sept ans, le corps de l'enfant ne peut dormir que la nuit (sommeil monophasique). Bien sûr, cela ne veut pas dire que tous les enfants de 7 ans ne dorment pas pendant la journée. Pendant longtemps, ils ont encore un besoin de sommeil diurne, qui se manifeste particulièrement pendant la période de maladie.
Si l'enfant ne dort pas pendant la journée, cela se manifestera bientôt par son excitabilité excessive, sa fatigue rapide, ses rhumes fréquents, son développement physique et mental retardé.
Il convient de noter que le manque de sommeil modifie les émotions des enfants - ils perçoivent les événements positifs avec moins de joie et les négatifs bien pire qu'ils ne le sont réellement.
La position des parents est incorrecte et erronée, qui croient à tort que si un enfant ne dort pas pendant la journée, il s'endormira plus rapidement la nuit et son sommeil sera plus fort. L'erreur est qu'un enfant sera surmené sans dormir et, par conséquent, le processus d'endormissement peut prendre beaucoup de temps, les cauchemars rêveront la nuit. C'est ainsi que le travail d'un cerveau surchargé affecte.
Pour les parents d'enfants qui dorment et ne dorment pas pendant la journée, il n'y a qu'une seule règle: une heure et demie avant le coucher pendant la journée, avec l'enfant, vous devez jouer à un jeu de nature calme, qui active le processus de réflexion.. Cela calmera le bébé, ce qui contribuera à un repos normal.
La règle la plus importante pour tous les parents est de voir une personne dans leur enfant, alors il obéira à ses parents et respectera leurs souhaits.
