La meilleure nutrition pour les bébés jusqu'à 5 mois est le lait maternel. En son absence - formules industrielles pour bébés. Mais de cinq à six mois, des aliments supplémentaires doivent être inclus dans l'alimentation du bébé, lui préparer de nouveaux plats et l'habituer progressivement à la nourriture pour adultes. Bien entendu, la nourriture pour enfants ne doit pas seulement être nutritive, mais aussi savoureuse et attrayante en apparence.
Instructions
Étape 1
Jusqu'à un an, incluez des aliments simples, naturels et faciles à digérer dans l'alimentation de votre bébé. Il s'agit de légumes, de purées de fruits, de bouillie, de produits laitiers et de produits laitiers aigre-doux. La nourriture dans cette période d'âge devrait contenir jusqu'à 600 calories par jour.
Étape 2
Après un an, simplifiez votre propre tâche de préparation des aliments pour votre bébé. Inclure la soupe, le bortsch, le ragoût de légumes, les nouveaux fruits, la viande, les plats de poisson dans son menu. C'est-à-dire que presque tout ce que vous préparez pour vous-même peut être légèrement écrasé, broyé et donné à l'enfant.
Étape 3
Ne nourrissez pas votre bébé avec des aliments épicés, poivrés, trop salés et épicés. Ils perturbent sa digestion. La norme calorique pour les aliments pour bébés de 1 à 3 ans est de 1300-1500 kcal, de 3 à 6 ans - jusqu'à 2000 kcal par jour et de 6 à 10 ans - jusqu'à 2400 kcal.
Étape 4
Les enfants sont très attirés par les aliments colorés, les plats en forme d'animaux, les figurines, les grimaces. Autrement dit, si vous voulez que votre enfant mange avec plaisir, essayez de préparer des déjeuners et des dîners à partir de produits colorés et décorez les plats avec imagination avant de servir.
Étape 5
Utilisez exclusivement de la matière grasse du lait pour les aliments pour bébés dans les premières années de la vie de votre bébé. Les matières grasses du lait comprennent le beurre, la crème et la crème sure. Ils contiennent des vitamines D et A, qui sont extrêmement importantes pour le corps en croissance. Mettez la matière grasse du lait immédiatement dans une assiette avant de servir afin que les vitamines contenues dans les produits ne se décomposent pas.
