La future maman doit prendre soin non seulement de sa santé, mais aussi de la beauté de son corps. Pendant la grossesse, il existe un risque de vergetures sur la peau, mais il est possible de prévenir leur apparition en surveillant votre alimentation et en prenant soin de votre peau.
Nécessaire
- - Régime équilibré;
- - des sous-vêtements spéciaux pour femmes enceintes;
- - crème pour cocus sur la peau;
- - les huiles de pêche, d'amande, d'olive;
- - vitamines.
Instructions
Étape 1
Essayez de garder une trace de votre alimentation. L'alimentation quotidienne devrait inclure des légumes, des fruits, des produits laitiers, de la viande, des céréales. Non seulement la santé de l'enfant à naître dépend de votre alimentation, mais aussi de votre apparence. Pour maintenir l'élasticité et l'élasticité de la peau, une quantité suffisante d'eau doit être fournie au corps.
Étape 2
Ne mangez pas trop. Une forte augmentation de poids n'endommagera pas seulement l'état de votre peau, mais augmentera également la charge sur le corps. Essayez de limiter votre consommation de sucreries, de pâtisseries et de pâtes. Si vous constatez une forte prise de poids, organisez-vous une journée de jeûne, après avoir consulté votre médecin.
Étape 3
Portez des sous-vêtements de maternité. Des soutiens-gorge prénatals, des sous-vêtements avec ceinture de maintien et un pansement aideront à prévenir le relâchement cutané et l'apparition de vergetures.
Étape 4
Commencez à utiliser des produits cosmétiques pour les vergetures dès le 3ème mois de grossesse. Cela permettra à la peau d'être nourrie de micro-éléments utiles et de résister au stress à venir. Il existe des crèmes spéciales pour les vergetures conçues pour les femmes enceintes. Ils doivent être appliqués selon les instructions fournies avec la crème, aux endroits d'apparition possible de vergetures. Ceux-ci incluent la poitrine, l'abdomen et les cuisses.
Étape 5
Utilisez des remèdes maison et des remèdes populaires pour les vergetures. Certaines huiles sont bonnes pour la peau, comme l'huile de pêche, d'amande, d'herbe de blé. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, elle contient une grande quantité de vitamine E. Il est préférable de frotter l'huile sur la peau légèrement réchauffée dans un bain-marie après la douche avant de se coucher.
Étape 6
Discutez avec votre médecin de la prise de vitamines. La vitamine E est particulièrement utile, donnant à la peau douceur, fermeté et élasticité.
Étape 7
Si des vergetures apparaissent, ne vous découragez pas et continuez à utiliser des cosmétiques, des huiles et à prendre des vitamines.
