L'activité physique des enfants âgés de 3 à 4 ans comprend des exercices matinaux, des jeux de plein air, des sports, la course et la marche. À cet âge, l'activité physique prend au moins la moitié de la période d'éveil.
Il est d'usage d'appeler activité motrice d'un enfant tous les types de mouvements qu'il exécute sur une certaine période de temps. Pour un enfant de trois à quatre ans, l'activité physique c'est toutes sortes de jeux de plein air, sauter sur un trampoline, courir, marcher, faire de l'éducation physique. Un mouvement actif à cet âge est nécessaire pour une croissance et un développement normaux, en élargissant les capacités fonctionnelles du corps et en renforçant la santé de l'enfant.
Les principaux types d'activité physique d'un enfant de 3-4 ans
Chez les enfants d'âge préscolaire, l'activité physique devrait occuper la moitié de la période d'éveil. À cette fin, diverses activités sont organisées dans les établissements préscolaires tout au long de la journée, notamment: exercices matinaux, jeux extérieurs, éducation physique intérieure et extérieure, natation, sports, etc. Pendant les cours, les enfants, sous la direction d'un enseignant, apprennent de nouvelles façons de déplacer le corps dans l'espace et des mouvements de coordination complexes, apprennent à répondre correctement aux changements de situation et à maintenir une position corporelle stable lors des jeux et des exercices.
Les exercices quotidiens du matin sont particulièrement importants - ils aident les bébés à se réveiller enfin et à recharger leur énergie pour la journée à venir. Les activités de durcissement après une sieste, qui sont menées pour renforcer le système immunitaire, sont également importantes.
Caractéristiques de l'activité motrice chez les enfants âgés de 3 à 4 ans
Pendant cette période, la différence entre les sexes commence à se faire sentir. Les filles développent intensément l'hémisphère gauche, elles commencent donc à parler émotionnellement et magnifiquement, en essayant de construire des phrases correctement. A l'âge de trois ou quatre ans, les filles préfèrent les jeux calmes avec une prédominance de postures statiques, contrairement aux garçons qui, du fait de l'activité de l'hémisphère droit, aiment les jeux extérieurs avec raquette, ballon, etc.
Le corps d'un enfant de plus de trois ans évolue rapidement. Les rondeurs et les maladresses du nourrisson disparaissent, la souplesse et la dextérité augmentent. La motricité fine et globale s'améliore, la coordination des mouvements s'améliore, les enfants participent donc avec plaisir aux jeux de plein air. A cet âge, l'enfant fait les premiers essais pour combiner d'autres mouvements avec la marche: par exemple, attraper une balle en courant. Les enfants ne peuvent pas encore sauter bien en hauteur, mais ils sont capables de sauter par-dessus un petit obstacle et de rebondir sur les deux jambes. Ils se lassent facilement des mouvements monotones, dont il faut tenir compte lorsqu'on fait de l'éducation physique.
