La chose principale dans l'éducation d'un enfant est l'harmonie. En plus du mental, il est impératif de s'engager dans le développement physique. Il est plus facile de travailler selon un horaire précis. Voyez quels points inclure dans le plan de leçon.
Jeux de ballon
Commencez simplement: placez votre bébé devant vous et faites rouler une balle l'un à l'autre. Montrez ensuite comment attraper et lancer la balle. Pour un enfant, ces gestes simples sont difficiles, car il a encore une coordination des mouvements peu développée et peu de force. Être patient. Avec de la pratique, l'enfant comprendra exactement comment attraper et lancer. L'essentiel est une formation régulière.
Vers l'âge de 3 ans, apprenez à votre bébé à lancer la balle contre le mur et à la ramasser à la volée de retour. Pour que l'enfant ne s'ennuie pas de la monotonie des exercices, imaginez des jeux de ballon. Par exemple, ils peuvent assommer des cibles, ce qui leur permet d'être des animaux en peluche. Ou lancez la balle dans le cerceau au sol. Voici une autre variante: vous devez faire rouler la balle le long d'un chemin impromptu (limité par des écharpes ou des cordes à la maison ou dessinés à la craie dans la rue). La largeur de la piste peut varier en fonction de l'âge et des capacités du bébé.
Vers la 4e année de vie, un enfant peut apprendre à lancer une balle légère. Pour les bébés d'un an, les exercices sur fitball sont plus adaptés: placez l'enfant à plat ventre sur le ballon et faites-le doucement rouler d'avant en arrière. Déplacez le fitball pour que le bébé fasse un effort pour maintenir le haut du corps en position horizontale. C'est un exercice très bénéfique qui renforce les muscles du cou, des épaules et du dos, tout en améliorant la posture.
Sauter
Vous devez d'abord apprendre à l'enfant à sauter sur place. On peut bien montrer à un enfant de deux ans comment sauter en avant. Veuillez noter que cet exercice est difficile pour certains enfants. Mais plus près de l'âge de 3 ans, ça devrait marcher.
En marchant
Marcher pieds nus sur un tapis de massage est très utile. Vous n'avez pas à prendre le temps de le faire. Si votre tout-petit marche pieds nus tout le temps, placez simplement un petit tapis au centre de la pièce. Pendant le jeu, l'enfant passera périodiquement sur la couverture de massage.
Apprenez à votre bébé à garder l'équilibre. Pour ce faire, vous pouvez poser une planche étroite sur le sol et vous assurer que l'enfant ne quitte pas un tel chemin. Soutenir l'enfant dans un premier temps. Vous pouvez remplacer progressivement la planche par un banc.
Pour le développement physique de l'enfant, un changement de charge est utile. Par exemple, demandez-lui de marcher sur les orteils, puis sur les talons, puis rapidement, puis lentement, puis en avant, puis en arrière, puis tout droit, puis en demi-accroupissement. Concentrez-vous sur les capacités de votre bébé. Vous devez augmenter la difficulté des exercices très progressivement.
D'autres exercices
L'enfant adorera l'exercice suivant: vous devez représenter des animaux avec lesquels il est déjà familier. Par exemple, laissez-le sauter comme une grenouille, battre des « ailes » comme un oiseau, ramper comme un ver ou marcher sur un ours. Le plaisir et l'exercice sont garantis.
Essayez de faire de l'exercice tous les jours après la nuit et le jour. Dansez avec votre enfant, pratiquez les logos. Aménagez des parcours d'obstacles pour votre enfant qu'il doit contourner: contourner des jouets, ramper sous une chaise, escalader une petite montagne. Les jeux collectifs sont utiles: rattrapage, cache-cache. C'est génial s'il y a une barre horizontale ou des barres murales à la maison.
