Le meilleur aliment pour un nouveau-né est le lait maternel. Les experts recommandent d'allaiter les bébés jusqu'à un an, et certains même jusqu'à 2 ans. Mais déjà à partir de 3-4 mois, les premiers aliments complémentaires devraient être introduits. Ainsi, le bébé est progressivement transféré à la table commune. Vous pouvez utiliser des plats industriels tout préparés comme premier aliment complémentaire ou préparer vous-même. Mais dans tous les cas, il faut comprendre que les produits alimentaires doivent satisfaire les besoins d'un organisme en croissance.
Nécessaire
Jus de fruits, purées de légumes et de fruits, bouillie de lait, fromage blanc, kéfir, craquelins et biscuits, pain de blé, viande, poisson
Instructions
Étape 1
Le moment de l'introduction des premiers aliments complémentaires doit être déterminé par le médecin local. Pour des raisons de santé, certains enfants sont initiés plus tard aux « nouveaux » produits. Il est conseillé de tenir un journal dans lequel vous devez indiquer la date d'introduction du nouveau produit et la réaction de l'organisme à celui-ci.
Étape 2
Dans le processus d'accoutumance du corps d'un enfant à un nouveau régime, plusieurs règles doivent être observées:
- donner des aliments complémentaires avant l'allaitement;
- entrer progressivement, en commençant par de petites doses;
- passer à un nouvel aliment complémentaire après 7 jours. Ainsi, vous pouvez comprendre comment le corps du bébé réagit à un nouveau produit;
- si l'enfant a une réaction allergique ou si la digestion est perturbée, l'introduction de ce produit doit être arrêtée;
- vous ne pouvez pas donner les mêmes aliments complémentaires deux fois par jour.
Étape 3
Tout d'abord, le bébé doit être initié aux produits à faibles propriétés allergènes. C'est le jus de pommes vertes, puis - poire, prune, abricot, pêche, cassis, carotte, cerise. Commencez par des jus clarifiés, puis servez avec de la pulpe. La dose initiale doit être de 3 à 5 gouttes, puis augmenter progressivement jusqu'à la dose quotidienne. Pour calculer la norme, vous devez multiplier l'âge du bébé par 10 (3 mois - 30 ml, 4 - 40 ml, etc.). Une fois que le corps s'est habitué aux jus à un seul composant, vous pouvez entrer plusieurs composants. Ce sont des jus qui se composent de deux types de fruits: pomme-carotte, pomme-prune, etc.
Étape 4
Après deux semaines, la purée de fruits et de baies doit être introduite. Commencez avec de la compote de pommes et demandez à votre bébé de manger 1/2 cuillère à café. Augmenter progressivement jusqu'à 2 cuillères à soupe sur 7 jours. La valeur quotidienne est calculée de la même manière que pour les jus. Ensuite, vous pouvez donner de la purée de cerises, poires, prunes, cerises, banane.
Étape 5
Avec 4, 5-5, 5, la purée de légumes est introduite avec 1-2 cuillères à café. Pendant 10 jours, le volume est porté à 100 grammes. D'abord, ils donnent des courgettes, puis de la citrouille, des carottes, du chou-fleur et plus tard du chou blanc.
Étape 6
À partir de 5 mois, vous devriez commencer à donner de la bouillie de lait. Cependant, si le bébé a une intolérance ou une allergie au lait, faites-le bouillir dans de l'eau. Tout d'abord, donnons du riz, du sarrasin, de la bouillie de maïs. Ensuite - la farine d'avoine et la semoule. La bouillie à base de plusieurs céréales avec l'ajout de purée de légumes est d'une grande valeur nutritionnelle. Ils ne devraient être donnés qu'à la fin de la première année.
Étape 7
A partir de 5-6 mois, vous pouvez donner à votre bébé du fromage cottage. Seulement la première fois, il doit être soigneusement frotté avec du lait maternel. Commencez par 1/2 cuillère à café.
Étape 8
A partir de 6 mois, il est recommandé d'introduire le jaune, en commençant à 1/8 et en amenant progressivement jusqu'à 1/2 par jour. Il est déconseillé de donner des protéines aux enfants de moins d'un an, cela peut provoquer des allergies.
Étape 9
A partir de 7 mois, vous pouvez donner à votre enfant du pain de blé et de la viande. Les viandes maigres sont préférables: dinde, poulet, veau, lapin, porc. Tout d'abord, ils donnent à l'enfant sous forme de purée de pommes de terre et lorsque les premières dents apparaissent - côtelettes, boulettes de viande.
Étape 10
A 8 mois, le kéfir est introduit en remplacement d'un allaitement. A partir de 9 mois, il est recommandé de donner du poisson. Privilégiez les variétés faibles en gras. Commencez avec 1/2 cuillère à café, en travaillant jusqu'à 60 grammes.
Ainsi, à la fin de la première année de vie, l'enfant est complètement transféré à la table commune.
