Tôt ou tard, l'heure de la tétée commence dans la vie du bébé. Cette période importante doit être indolore et agréable pour l'enfant, sinon vous pouvez gagner non seulement des allergies alimentaires, mais aussi un refus de manger. L'alimentation complémentaire consiste à se familiariser avec la nourriture pour adultes, à s'habituer à un autre type de nourriture.
Comment introduire des aliments complémentaires
Les aliments complémentaires doivent être introduits après 6 mois d'allaitement ou de biberon. Votre pédiatre vous dira si vous pouvez commencer à nourrir votre bébé. Un nouveau produit ne doit pas être administré une semaine avant la vaccination prévue et une semaine après. Prenez votre temps avec cette question, laissez-vous introduire moins, mais qualitativement, sans réactions négatives du corps.
Votre bébé vous dira par son comportement s'il est prêt à recevoir de nouveaux aliments. Habituellement, pendant cette période, les enfants commencent à s'intéresser activement à la nourriture de leur mère, demandez une cuillère. Ils ouvriront la bouche s'ils portent une cuillère à leur bouche.
Le plus souvent, les médecins conseillent de commencer les aliments complémentaires avec des légumes. Ce sera mieux si ce sont des produits de votre propre jardin. Mais si c'est l'hiver dehors, les pots de nourriture pour bébé sont également très bien. Trouvez une marque qui plaira à votre enfant, de manière empirique. Cuire les légumes à la vapeur ou au four. Broyer avec un mixeur et ajouter votre lait. La purée en conserve doit être transférée dans une assiette et chauffée au micro-ondes ou au bain-marie.
Commencez les aliments complémentaires avec une demi-cuillère à café, en divisant ce taux en gouttelettes. Offrez à votre enfant une cuillerée de petites portions encore et encore. Bien sûr, au début il va tout cracher, car ses papilles gustatives ne sont habituées qu'au lait de sa mère. Par conséquent, l'ajout de lait à la purée aidera l'enfant à s'habituer au nouveau goût. Ainsi, chaque jour en ajoutant une cuillerée de nourriture, portez le volume à 100-150 g, ce qui remplacera une tétée complète.
Soit dit en passant, vous devez proposer un nouveau produit uniquement le matin, afin de voir la réaction du corps aux aliments complémentaires pendant la journée. Si vous remarquez une éruption cutanée sur le corps après 3-4 heures, ou une diarrhée ou une douleur dans le ventre, ce sont des signes que ce produit doit être retiré pendant quelques jours. Prévoyez 7 à 10 jours pour l'introduction complète du produit. Pendant ce temps, le corps s'habituera à la nutrition et sera prêt à en accepter une nouvelle.
N'oubliez pas d'offrir de l'eau ou du thé infusé léger lors de l'introduction d'aliments complémentaires. Cela peut également être fait entre les tétées.
Quels aliments introduire en début d'alimentation complémentaire
Le plus souvent, les aliments complémentaires commencent par une moelle végétale. Après cela, vous pouvez ajouter du brocoli et du chou-fleur. Si l'enfant prend peu de poids, les pédiatres conseillent de commencer les compléments alimentaires avec des céréales. Choisissez des céréales sans produits laitiers, en les diluant avec du lait maternel ou du lait maternisé. Après 8 mois, vous pouvez passer à la bouillie de lait, mais surveillez attentivement la réaction du corps.
A 7 mois, les pommes de terre peuvent être introduites. Préparez des soupes légères pour votre petit à base de légumes déjà introduits. Ajoutez quelques gouttes d'huile végétale à une portion, et plus tard, un demi-jaune d'œuf. Ce dernier n'est autorisé que quelques fois par semaine.
A 8 mois, il est temps d'introduire les fruits. Bien sûr, les pots de purée pour bébé sont beaucoup plus jeunes, mais vous courez le risque de tomber dans des allergies. Les desserts aux pommes, pêches, poires et pruneaux seront appréciés par votre petit. Les fruits peuvent être mélangés avec de la bouillie, du lait ou peuvent être donnés dans un plat séparé. Vous pouvez également introduire des fruits frais en tranches, qui sont donnés à travers un filet spécial. À 8 mois également, il est temps d'introduire le kéfir, puis le fromage cottage. Vous pouvez utiliser du caillé acheté, ou vous pouvez acheter des levains et cuisiner vous-même. N'oubliez pas que les produits laitiers fermentés ne sont utiles que pendant 5 à 10 jours.
A l'âge de 9 mois, la viande est introduite dans les aliments complémentaires. Cela peut être de la poitrine de poulet, de la dinde, du lapin et du bœuf maigre. Faites bouillir ou faites cuire la viande, hachez-la en purée de pommes de terre et ajoutez-la à la soupe. Le taux quotidien de viande est de 5 cuillères à café. Ne faites pas cuire de soupe avec du bouillon de viande, c'est un aliment extrêmement difficile pour un jeune estomac.
A 10 mois, vous pouvez offrir en toute sécurité à votre bébé des légumes "colorés" - potiron, betteraves, carottes. Cuisinez-lui des soupes, une variété de céréales, offrez-lui des baies, des biscuits et des yaourts.
A 11 mois, le bébé mange déjà de la viande tous les jours. Vous pouvez remplacer la viande un jour de la semaine par du poisson. Choisissez des types de poissons faibles en gras - merlu, goberge, morue. Faire bouillir et retirer chaque os pour éviter que l'enfant ne s'étouffe. À 11 mois également, vous pouvez ajouter des herbes fraîches, de la crème sure aux soupes. La bouillie sera plus savoureuse non seulement avec des fruits, mais aussi avec du beurre. De plus, plus près de l'année, vous pouvez entrer des jus dilués avec de l'eau et du lait pour bébé.
Prenez votre temps pour introduire des aliments complémentaires. Cela nécessite votre attention, pas l'expérimentation. Après l'introduction d'aliments complémentaires, vous remarquerez un changement chez le bébé. Ce sera une mauvaise haleine et des selles de différentes couleurs (selon ce que l'enfant a mangé). Après un an, vous pouvez commencer à transférer l'enfant à la nourriture pour adultes, mais cuite sans friture et sans assaisonnement.
