Le meilleur aliment pour les bébés dans les premiers mois de la vie est le lait maternel - il est idéal pour nourrir un nouveau-né. Chaque jour, le bébé grandit et dès l'âge de 6 mois, les pédiatres recommandent d'introduire les premiers aliments complémentaires afin que le corps de l'enfant commence à s'habituer à une variété d'aliments.
Le premier aliment complémentaire doit être le plus doux possible pour le système digestif sensible du bébé. C'est pourquoi les purées de légumes à un composant à base d'ingrédients hypoallergéniques - courgettes, choux-fleurs, brocolis sont les mieux adaptées pour la première tétée.
La purée doit être homogène et ne différer que légèrement en densité du lait maternel. La première portion de purée de légumes doit être offerte au bébé avant le repas du matin et sa taille ne doit pas dépasser 1/2 cuillère à café.
Une fois que le bébé a mangé la purée, il faut lui donner le sein. S'il n'y a pas de réactions négatives aux aliments complémentaires, le lendemain, la portion peut être augmentée à 1 cuillère à café, puis augmenter progressivement la taille de la portion jusqu'à ce que l'enfant mange 100 g de purée de légumes par jour.
Il n'est pas recommandé de commencer les aliments complémentaires avec des purées de fruits - après les aliments sucrés, l'enfant peut refuser les légumes frais. De plus, les fruits sucrés à un âge précoce augmentent le risque de carie dentaire et de troubles métaboliques.
Tout d'abord, les légumes sont introduits dans l'alimentation de l'enfant, puis les fruits, et seulement après eux - la viande. Le poisson est introduit en dernier dans l'alimentation du bébé - le bébé reçoit les premiers plats de poisson au plus tôt 9-10 mois.
Quelle purée de pommes de terre convient aux aliments complémentaires
À l'âge de 5 à 6 mois, une purée monocomposante de brocoli, chou-fleur, courgettes, courges ou courgettes, pois verts, épinards peut être progressivement introduite dans l'alimentation de l'enfant. Une petite quantité de pommes de terre est également autorisée si l'enfant a bien pris le premier aliment solide.
Une fois que l'enfant a goûté aux purées de légumes, on peut lui offrir des fruits - pour le premier repas de fruits, une purée de pommes vertes et de poires convient.
À l'âge de 6-8 mois, l'apparition de purées à plusieurs composants dans le menu pour enfants est autorisée. Il peut s'agir de mélanges de légumes et de fruits, de desserts au lait et aux fruits sans sucre et sans conservateur, ainsi que de mélanges de viande et de légumes pour les enfants de plus de 7 mois.
Les produits laitiers fermentés adaptés à l'alimentation des bébés peuvent être introduits dans l'alimentation de l'enfant après 6-7 mois.
