Chaque parent sait qu'il est très difficile de consacrer toute son attention à l'étude à jeun. La nourriture à l'école n'est pas seulement un indicateur de soins et d'attention, mais aussi une préoccupation pour la santé d'un enfant. Si le bébé ne mange pas pendant longtemps ou au moins des collations, cela affectera négativement le métabolisme et le travail du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, toutes les mères se demandent quelle nourriture mettre pour l'enfant avec elles, afin qu'elle soit non seulement nutritive, mais aussi utile.
Le matin, ce sera génial si l'étudiant mange de la farine d'avoine. En plus d'être très utile, il contient également des substances qui remplissent le corps d'énergie. Pour que l'enfant mange de la bouillie avec plaisir, vous pouvez y ajouter du miel ou des fruits frais. Cela diluera également la saveur et la rendra plus fraîche avec un morceau de beurre.
Biscuits à l'avoine
Quel genre de collations un enfant devrait-il avoir à l'école? Les biscuits à l'avoine sont une collation très saine car ils sont riches en nutriments. Vous pouvez prendre des cookies avec des additifs. Par exemple, il peut s'agir de raisins secs, de graines de sésame, de chocolat. Ensuite, il sera digéré longtemps et remplira le corps de l'enfant de l'énergie nécessaire.
Déjeuner de fruits
De plus, en plus des biscuits à l'avoine, l'enfant peut recevoir des fruits frais, par exemple des bananes, des pommes ou des oranges. Ils doivent être lavés et coupés pour que l'enfant n'ait aucune difficulté. Les fruits peuvent être pliés dans un récipient avec un couvercle. L'élève pourra manger les bouchées à la fourchette. Ce faisant, les parents empêcheront la reproduction et l'apparition de bactéries dans le corps du bébé, qui peuvent passer par les mains sales.
Yaourt ou kéfir
C'est un type de collation très pratique. Les aliments sont bien fermés, bien conservés et faciles à boire au biberon. Le type de boisson à mettre doit être choisi par l'enfant lui-même. Après tout, tout le monde a des goûts différents, quelqu'un aime le sucré et quelqu'un aigre. Quel que soit le choix, une telle collation sera toujours utile et remplira son rôle principal.
Sandwich nutritif
Cette collation convient surtout aux enfants plus âgés. Mais le sandwich doit être sain. Le pain frais doit contenir du poisson ou de la viande, de la laitue et des légumes. Une telle nourriture deviendra une bonne source d'énergie et satisfera la faim de l'élève.
En plus de la nourriture, il est nécessaire de mettre des boissons pour l'enfant. Il peut s'agir de compote, de jus ou de boisson aux fruits. Ils sont non seulement bénéfiques, mais également capables de réduire la faim. Les parents doivent être prudents lors du choix des jus, car ils contiennent parfois des conservateurs nocifs.
