Le développement complet et harmonieux de l'enfant dépend de la bonne nutrition de l'enfant. Toutes les mères veulent avant tout voir leur bébé en bonne santé et heureux. Source d'énergie, le matériau de construction du corps de l'enfant est une alimentation variée et équilibrée. Il est tout aussi important que le régime alimentaire des enfants soit « en temps opportun ».
Instructions
Étape 1
De la naissance à six mois, seul l'allaitement est souhaitable. Le lait maternel est composé à 90 % d'eau, ce qui satisfait le besoin de liquide du bébé. Vous devez nourrir un nouveau-né 10 à 12 fois par jour. À 3 mois, la plupart des bébés ont besoin de 6 à 8 tétées. Un bébé de six mois peut être allaité 4 à 5 fois par jour et 1 à 2 fois par nuit. Parfois, le bébé n'a pas assez de lait maternel, alors une alimentation complémentaire est introduite sous forme de lait maternisé. Si la situation n'est pas critique (lorsque le lait disparaît brusquement), le mélange est injecté à partir de 10 ml et 10 à 20 ml sont ajoutés chaque jour, en surveillant attentivement la réaction du corps. Il est préférable de reporter l'alimentation complémentaire jusqu'à 6 mois.
Étape 2
Les six prochains mois. Sans aucun doute, le lait maternel est l'aliment idéal pour un bébé. Mais le corps en croissance de l'enfant a besoin de nutriments, qui ne suffisent plus dans le lait maternel. Introduisez des aliments complémentaires dans l'alimentation: purée de légumes et fruits bouillis ou cuits au four, céréales, viande. Le meilleur aliment complémentaire pour la première fois est la purée de légumes, vous pouvez ensuite essayer la bouillie et, au neuvième mois, ajouter de la viande. Les magasins ont maintenant un grand choix d'aliments pour bébés. Introduisez de nouveaux aliments dans le régime alimentaire des miettes progressivement et mieux au cours de la tétée matinale. Le taux d'échantillonnage ne dépasse pas 10 g. Observez attentivement la réaction de l'enfant, l'état de sa peau et de ses selles. Si les aliments complémentaires ne sont pas bien tolérés, il vaut mieux les remplacer ou attendre un mois ou deux et réessayer. Il est préférable de ne pas ajouter de sel et de sucre avant un an.
Étape 3
Considérez quels aliments sont acceptables pour la période de 1 à 3 ans. Des positions de leader dans le lait et les produits laitiers: mélange de lait adapté, kéfir, lait fermenté cuit au four, fromage blanc, crème sure, fromage blanc, une petite quantité de fromage. N'oubliez pas qu'il est préférable de ne pas donner de lait de vache entier. Le régime comprend de la viande de diverses variétés, à l'exception du porc, environ 100 g par jour. Variétés de poisson faibles en gras, seulement 20-30 g Ne donnez pas de saucisses à votre enfant. Un demi-œuf dur ou 1 œuf en forme d'omelette. Dans le menu, vous pouvez inclure une petite quantité d'huile végétale, puis du beurre. Le sarrasin, l'orge perlé, les gruaux d'orge, ainsi que les pâtes (mais 1 à 2 fois par semaine) sont très utiles. Les bébés peuvent recevoir du pain de seigle et de blé, des séchoirs, des craquelins. Et, bien sûr, la source de vitamines sont les fruits et légumes. Mais l'utilisation de bonbons et de chocolat est préférable de reporter, au moins jusqu'au début de trois ans.
Étape 4
De 3 à 6 ans. C'est une période extrêmement active dans la vie d'un enfant. Il dépense beaucoup d'énergie et la restitue avec de la nourriture. Le régime doit être dominé par les glucides. Le menu du jour doit comprendre: du lait, de la viande, des légumes, des fruits, du beurre, du sucre. Une fois par semaine, œufs, poisson, fromage, fromage cottage. Il est préférable de nourrir votre bébé à une certaine heure et 3 à 4 fois par jour. Ceci est nécessaire pour l'assimilation complète des aliments. Les particularités de la cuisson et du traitement culinaire des plats se réduisent au fait qu'il est nécessaire d'éviter les assaisonnements épicés et les aliments frits. N'incluez pas les aliments prêts-à-servir, les croustilles et les sodas dans l'alimentation de votre enfant.
