Pas un seul été n'est complet sans se reposer près des réservoirs. Que vous partiez en vacances à la mer ou que vous les passiez à la campagne, vous allez certainement nager. Et bien sûr, en été, il est temps d'apprendre à nager à votre enfant. La règle principale: tout faire ensemble, être toujours là, donner à l'enfant l'assurance que, jusqu'à ce qu'il s'habitue à l'eau, vous le soutiendrez et l'assurerez.
Instructions
Étape 1
Si l'enfant a peur de l'eau, commencez progressivement, utilisez des techniques de jeu. Pendant le bain à la maison, vous pouvez commencer à « pratiquer » des exercices de respiration dans la salle de bain: apprenez à votre enfant à plonger son visage dans l'eau. Pour plus de plaisir, achetez des lunettes de natation aux couleurs vives.
Étape 2
Si vous apprenez immédiatement en « eau profonde » (dans un étang ou un étang), laissez d'abord à votre enfant le temps de se mettre à l'aise sur le rivage. Préparez une balle rebondissante, un cercle de natation, des brassards - mettez des jouets qui ne couleront pas dans l'eau et pardonnez à l'enfant de les avoir. Si la profondeur permet à l'enfant de se tenir fermement sur le fond, donnez-lui un coup de main et invitez-le à regarder le « monde sous-marin ». Faites tout ensemble, démontrez d'abord l'exactitude des techniques, racontez vos sentiments à partir de ce que vous avez vu, afin que l'enfant ait un intérêt et une envie de répéter, au fil du temps, la peur se transformera en une augmentation.
Étape 3
Si l'enfant n'a pas peur de l'eau et aime nager, il est préférable de commencer les cours sans utiliser d'équipement supplémentaire - il suffit de soutenir le bébé avec vos mains. Une main doit soutenir la tête (lorsque vous nagez sur le ventre, gardez-la sous le menton, sur le dos - derrière l'arrière de la tête), l'autre main assure le corps (ventre et bas du dos). Les bras et les jambes de l'enfant doivent être libres.
Étape 4
L'entraînement devrait commencer par de telles techniques: les jambes travaillent dans la technique du crawl (comme les ciseaux), les bras - la brasse (comme une grenouille). Bien sûr, avec un enfant, il est préférable d'utiliser non pas des termes professionnels, mais des mots de substitution. Vous pouvez les concevoir vous-même, en fonction des intérêts de l'enfant, afin qu'il lui soit plus facile de comprendre l'essence de l'exercice.
Étape 5
Commencez par de courtes sessions. Pour les écoliers, 10 minutes suffisent amplement, car l'eau consomme beaucoup d'énergie et, en raison de la fatigue, les enfants refusent souvent de poursuivre leurs études.
