De nombreux parents croient à tort que les noix ne sont qu'un régal pour un enfant. En fait, certaines variétés de noix contiennent une telle quantité de vitamines et de nutriments que leur consommation régulière non seulement renforcera l'immunité de l'enfant, mais préviendra également de nombreuses maladies courantes. Parlons-en plus en détail.
NOIX. Depuis l'Antiquité, ces noix sont considérées comme un médicament contre de nombreuses maladies. La teneur en vitamine C des noix est plusieurs fois plus élevée que celle des oranges. De plus, grâce à l'utilisation régulière de ces fruits dans les aliments, vous pouvez reconstituer l'apport en fer, calcium, magnésium, iode, zinc et tout un groupe de vitamines. Les noix ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cerveau. Les teintures contenant ces ingrédients sont utilisées pour traiter le rhume chez les enfants, ainsi que la constipation.
PISTACHE. Les anciens guérisseurs chinois appelaient les pistaches "la noix du bonheur" pour le crack, mâcher pour un sourire. Les pistaches contiennent des quantités record de phosphore, de magnésium, de protéines et de calcium. Si un enfant est souvent fatigué, ces noix lui remonteront non seulement le moral, mais lui donneront également un regain d'énergie supplémentaire. Les pistaches sont particulièrement utiles pour les enfants impliqués dans le sport.
ANACARDIER. Les noix de cajou ont des propriétés curatives pour l'anémie, la dystrophie, la carence de divers groupes de vitamines. Les fruits sont riches en calcium, phosphore et fer. Ils ont un effet particulier sur le système circulatoire et digestif.
NOISETTE. Les experts notent que 100 g de ces noix sont capables de combler les besoins en protéines du corps humain. Les noisettes ont un effet médicinal sur la fatigue chronique et le diabète. De plus, cette variété de noix combat de manière fiable l'élimination des scories. Pour un enfant, la consommation régulière de noisettes peut être un gage de bonne santé et d'immunité.
PIGNONS DE PIN. Les petites noix sont les détenteurs du record de la teneur en vitamines. Des études ont montré que les pignons de pin contiennent plus de 30 types de minéraux bénéfiques qui sont vitaux pour un corps en pleine croissance. Même en cas de rhume, il est recommandé de donner aux enfants 15 à 20 pignons de pin par jour.
Il convient également de noter qu'il est important non seulement de donner correctement les noix aux enfants, en respectant le dosage et les caractéristiques du corps, mais aussi de suivre les règles de conservation. Sinon, vous ne pouvez pas aider, mais nuire au corps de l'enfant.
