Les bienfaits de la natation sont indéniables pour une personne de tout âge, mais pour le corps d'un enfant en développement, l'exercice régulier dans ce sport est tout simplement nécessaire. Étonnamment, la natation est le genre d'exercice physique qui peut être appris dans la première période de la vie, lorsqu'il est encore difficile pour un enfant d'effectuer d'autres exercices physiques sur terre.
Comment la natation affecte-t-elle le corps de l'enfant
Vous pouvez commencer à pratiquer ce sport pendant l'allaitement. Les enfants s'habituent rapidement à l'eau et commencent facilement à plonger en retenant leur souffle pendant plusieurs minutes. Nager régulièrement a un effet fortifiant notable, car ces enfants attrapent rarement des rhumes. De plus, les bébés "flottants" sont physiquement beaucoup plus forts que les autres - ils ont des muscles bien développés du dos, de l'abdomen, des jambes et des bras. Ils commencent à ramper, à se tenir debout et à marcher plus tôt, ils se distinguent par une meilleure coordination des mouvements et de la motricité. Des exercices réguliers dans la piscine ont un effet stimulant sur le système circulatoire, développent le muscle cardiaque et tonifient la peau de l'enfant. Ils aident à oublier à jamais les problèmes infantiles tels que l'hyper- et l'hypotension, l'anémie et le rachitisme.
Les enfants, même ces enfants, adorent nager et, en règle générale, aiment toujours nager dans la piscine. Ces enfants ont un excellent appétit, dorment profondément et leur système nerveux est plus équilibré, ils sont moins capricieux et pleurent moins souvent. La natation aide à former en eux dès l'enfance des traits de caractère utiles tels que la discipline, l'indépendance, la capacité de prendre rapidement des décisions et de réagir à un changement d'environnement, le courage et la détermination.
Il est difficile de surestimer l'importance de la natation lors de la formation du système musculo-squelettique. En milieu aquatique, il n'y a pas de charges statiques sur la musculature du squelette et les charges sur la colonne vertébrale sont également minimisées. La natation contribue à une répartition uniforme des tensions dans le cadre musculaire, ce qui a l'effet le plus positif sur la formation d'une posture correcte. Pour un enfant qui a déjà "mérité" une scoliose, le médecin conseillera certainement une visite régulière à la piscine.
Impact négatif des visites en piscine
Il vaut la peine de s'attarder sur les aspects négatifs associés à la visite de réservoirs artificiels - les piscines. Le fait est que selon les normes incontestables approuvées par la Supervision Sanitaire et Epidémiologique, l'eau de la piscine est chlorée à coup sûr. Le chlore, à son tour, peut provoquer des mutations au niveau génétique et provoquer des cancers et de graves réactions allergiques. Par conséquent, la baignade dans une telle eau doit être limitée dans le temps et après cela, il est impératif de prendre une douche fraîche à l'aide d'un gant de toilette et de gel.
Certains parents ont peur des infections qui peuvent être « attrapées » lors de la visite de la piscine. Mais dans l'eau elle-même, grâce à la présence de chlore, ces infections ne survivent tout simplement pas. Le seul danger est le contact avec les mains courantes des échelles, les bords de la piscine. Si vous le limitez, vous pouvez réduire la possibilité d'infection à zéro.
