L'éducation physique régulière est l'un des facteurs les plus importants de la santé d'un enfant. Malheureusement, le niveau d'entraînement sportif des enfants ces dernières années laisse beaucoup à désirer. Le projet de l'État d'ouvrir de nouvelles sections et écoles pour la réserve olympique, qui prend progressivement de l'ampleur, n'a pas encore résolu tout le problème. Motivation pour l'éducation physique au niveau familial: c'est là que commence la formation d'un enfant actif et en bonne santé.
Nécessaire
vêtements de sport
Instructions
Étape 1
Faites de l'exercice avec votre enfant et donnez l'exemple personnel. Vous pouvez commencer des activités communes dès la naissance du bébé: même le plus petit bébé voit comment vous faites les exercices. Plus tard, il voudra probablement vous rejoindre. L'activité physique ensemble est l'un des moyens les plus efficaces de faire de l'exercice une partie intégrante de la vie de votre enfant.
Étape 2
Essayez de communiquer constamment avec les enfants au sujet de l'éducation physique et du sport. Parlez des avantages d'un mode de vie actif chaque fois que vous l'obtenez. Donnez des exemples frappants de réalisations mondiales. Rappelez-vous que l'exercice régulier vous aidera à rester en bonne santé et jeune pour les années à venir.
Étape 3
Achetez des vêtements de sport de bonne qualité pour votre enfant. Ces dernières années, le choix de telles choses est assez riche, il ne vous sera donc pas difficile de choisir une garde-robe de style sportif pour les enfants. Des baskets confortables, une veste avec de nombreuses poches multifonctionnelles, des accessoires intéressants: tous ces articles de mode peuvent être un stimulus supplémentaire pour le sport.
Étape 4
Encouragez votre enfant à vouloir gagner. Les cours d'éducation physique à l'école sont souvent de nature compétitive: courir cent mètres plus vite que ses camarades de classe ou effectuer les exercices les plus difficiles sur la barre horizontale mieux que les autres - c'est déjà un motif de fierté. La capacité de se fixer des objectifs et de les atteindre, le désir de travailler pour le meilleur résultat: ces qualités seront très utiles plus tard dans la vie. De plus, la réussite en classe d'éducation physique est l'un des facteurs de respect des pairs, ce qui, en règle générale, suscite beaucoup plus d'enthousiasme que la capacité à résoudre des problèmes ou à rédiger un essai.
Étape 5
Essayez de vous assurer que la première exposition sérieuse de votre enfant à l'éducation physique et aux sports est positive. Si vous le soumettez à une section, assurez-vous que son responsable est un enseignant expérimenté et passionné. Toute émotion négative au premier stade peut définitivement décourager vos enfants de faire du sport.
