Jusqu'à 6 mois, un enfant peut être entièrement allaité sans nuire à sa santé et à son développement. Cependant, il y a des situations dans la vie où cela est impossible. Dans de tels cas, des aliments complémentaires précoces sont appropriés.
Avant de commencer à introduire des aliments complémentaires, vous devez vous assurer que le bébé est capable de les manger, sinon vous pouvez développer une aversion persistante pour les aliments « adultes ». Il existe certains signes de non-perception de la nourriture. L'essentiel est que le réflexe de poussée soit déclenché chez l'enfant, c'est une sorte de réaction protectrice contre l'ingestion accidentelle de corps étrangers.
Caractéristiques du corps de l'enfant
Un facteur important est la préparation du système digestif de l'enfant. Le lait maternel peut être complètement absorbé par le corps, pour la digestion des aliments "pour adultes", vous avez besoin d'une quantité suffisante d'enzymes et d'une bonne motilité intestinale. On pense que le tractus gastro-intestinal mûrit plus tôt chez les personnes artificielles, car elles reçoivent des aliments «étrangers» dès la naissance. Par conséquent, des aliments complémentaires leur sont présentés un mois et demi plus tôt.
Le choix d'aliments complémentaires précoces n'est pas négligeable. De nombreux parents, parfois sur les conseils de pédiatres soviétiques, commencent des aliments complémentaires avec des jus. Les jus même pour un adulte sont de la malbouffe, ils contiennent une grande quantité de sucre (fructose), pour 100 g d'eau environ 3 cuillères à soupe. l., même fait maison. De plus, à 5 mois, le bébé n'a pas d'enzymes qui l'aideraient à digérer les jus de fruits. En conséquence, des diarrhées ou des allergies peuvent survenir.
Par où commencer et comment cuisiner
Les premiers aliments complémentaires commencent par une purée de légumes homogène (liquide, sans grumeaux). Vous pouvez le cuisiner vous-même ou en utiliser un en conserve. Lors du choix des purées industrielles, il est impératif de faire attention à la composition et au conditionnement. Il ne devrait y avoir aucun excès dans la composition, à l'exception des légumes et de l'eau. Si le couvercle ne dégage pas de coton lorsque vous ouvrez le pot, jetez immédiatement la purée. Vous pouvez conserver un bocal ouvert pas plus d'une journée, donc si vous ne voulez pas finir de manger après un enfant, vous devez le jeter impitoyablement.
Lorsque vous préparez vous-même une purée de pommes de terre, n'oubliez pas que vous ne pouvez pas saler les aliments avant l'âge d'un an. Il reçoit la quantité de sodium requise avec le lait (ou le mélange) de sa mère. Bien sûr, pas un seul adulte ne mangera d'aliments frais, mais l'enfant n'a pas encore ses propres préférences gustatives et n'a pas besoin de s'imposer. La tâche des aliments complémentaires est de vous faire découvrir de nouveaux aliments, de vous habituer progressivement à la table commune.
Les légumes du premier supplément sont sélectionnés dans les groupes blanc et vert: brocoli, chou-fleur ou courgette. Cuisiner soi-même est assez facile. Un morceau du légume choisi est cuit à la vapeur ou dans l'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ensuite, il doit être broyé ou haché avec un mélangeur. La purée doit être refroidie à la température du corps avant d'être nourrie.
Dans de rares cas, les aliments complémentaires commencent par de la bouillie, mais vous devez choisir sans produits laitiers, ils sont fades, mais ce n'est pas une raison pour "améliorer" le goût. Pour la première connaissance, les céréales sans gluten conviennent: sarrasin, maïs, riz. La céréale sélectionnée est broyée à l'état de farine et brassée.
La quantité d'aliments complémentaires
L'alimentation complémentaire commence avec 1/2 cuillère à café, augmentant progressivement la portion, en observant attentivement l'état de l'enfant. Dans les 10 jours, la taille de la portion est augmentée à 80 grammes, l'enfant s'habitue au produit introduit pendant une semaine, puis un nouveau est proposé. Si le bébé ne veut pas manger la nourriture offerte, il n'y a pas besoin de forcer, l'enfant a le droit de choisir quoi manger. Dans ce cas, autre chose est proposé, et vous pouvez essayer de donner un produit que vous n'aimez pas en un mois.
Un enfant en bonne santé doit être initié à de nouveaux aliments dans l'intervalle entre les vaccinations. Une réaction négative peut apparaître non seulement au produit lui-même, mais aussi à sa quantité, vous ne pouvez donc pas essayer de nourrir autant que possible, même si le bébé le demande.
