De nombreux parents sont confrontés au problème de l'endormissement. Il faut beaucoup de temps pour mettre votre bébé au lit le soir. Chaque parent décide à sa manière, quelqu'un raconte des contes de fées, quelqu'un promet des jeux intéressants le lendemain, quelqu'un punit. Il est impossible de révéler une approche univoque en la matière. Cependant, il existe des méthodes générales pour résoudre le problème de l'endormissement chez un enfant.
Éliminer la cause de l'insomnie
Ils sont très différents. L'enfant peut être perturbé par une gêne physique dans le lit, la présence de divers stimuli, une surexcitation, etc. Pour identifier la cause d'un mauvais sommeil chez un bébé, il faut s'imaginer à sa place, ce qui vous empêcherait de vous endormir. Analysez et essayez d'éliminer la cause.
Massage relaxant
L'hypertonie dans les muscles d'un enfant est une cause fréquente de problèmes de sommeil. Pour éliminer ce facteur, utilisez un massage relaxant spécial pour soulager les tensions dans le corps et le détendre.
Les indulgences
Un enfant n'est pas une machine. Il ne peut pas toujours vivre à l'heure. Donnez-lui des indulgences en fonction de la situation.
Chaque bébé est individuel, afin d'éliminer la difficulté de s'endormir, vous devez trouver votre propre approche de l'enfant. Ne le fais pas dormir. Créez des conditions pour vous endormir.
