La grossesse n'est pas une raison pour abandonner les voyages. Si vous suivez des règles simples, le reste sera absolument sans danger et ne profitera qu'à la mère et à son futur bébé.
Le voyage tant attendu dépend de la durée de la grossesse. La période la plus optimale est le deuxième trimestre. À cette époque, la toxicose n'est plus tourmentée et un petit estomac vous permet toujours de mener une vie active.
Vous avez besoin de vous reposer en compagnie de votre mari, de votre mère ou de votre meilleur ami. C'est la seule façon de se sentir à l'aise et en sécurité.
Lorsque vous choisissez un pays pour des vacances, vous ne devez considérer que les endroits dans lesquels le climat ne diffère pas fondamentalement de votre région. Il faut aussi prendre en compte le fait qu'un long vol n'est pas recommandé pour la future maman, même si elle se sent bien et n'a pas de problèmes de santé, il vaut donc mieux choisir un pays qui n'est pas très loin.
Les sports actifs et encore plus extrêmes pendant la grossesse étant interdits, il est préférable de consacrer du temps en vacances à marcher et à nager dans la mer. Cela donnera non seulement des émotions positives, mais aidera également à renforcer le système musculo-squelettique.
Lorsque vous bronzez, vous devez vous rappeler que pendant la période de 12 à 17, vous ne pouvez pas être au soleil, et le matin et le soir, vous devez utiliser un équipement de protection contre le soleil, et n'oubliez pas non plus une coiffe, des lunettes et parapluies. De plus, par temps chaud, vous devez boire autant d'eau propre ou de jus de fruits fraîchement pressés que possible, si vous n'y êtes pas allergique.
Nager dans la mer ne doit pas conduire à l'hypothermie. Si cela se produit, vous devez vous réchauffer immédiatement avec du thé, puis prendre une douche chaude.
Lors du choix d'un hôtel pour se reposer, il faut avant tout miser sur le confort: le lit doit être confortable, il doit y avoir un climatiseur dans la chambre. Vous devriez également éviter les hôtels avec discothèques ou autres activités nocturnes bruyantes qui interfèrent avec un sommeil confortable.
Si vous avez des aliments exotiques, vous devriez les ignorer ou les essayer en petites portions pour éviter les allergies ou d'autres réactions causées par des aliments inconnus. Cela s'applique également aux fruits, ainsi qu'aux jus qui en sont issus. L'eau ne doit être bue qu'à partir de bouteilles.
Dans certains cas, les vacances devront être annulées s'il existe une indication médicale à cet effet. Si le voyage est approuvé par un médecin, il est impératif de souscrire une assurance. Dans tous les cas, il ne faut pas oublier qu'en partant en vacances dans un poste, vous devrez assumer la responsabilité non seulement de vous-même, mais également de l'enfant à naître. Avant tout devrait être la sécurité et alors seulement le désir de se détendre dans un autre pays.
