Une femme rare n'aime pas le chocolat. Et bien que les mères qui allaitent se limitent à bien des égards pour la santé du bébé, il est difficile de renoncer au chocolat. Il ne reste plus qu'à savoir s'il peut être consommé pendant l'allaitement.
Si vous ne pouvez pas vivre sans chocolat et n'êtes pas prête à l'abandonner même pendant l'allaitement, vous pouvez le conserver dans votre alimentation, mais n'oubliez pas de rester avec modération. Surveillez le comportement de l'enfant et si vous constatez des symptômes d'intolérance à ce produit sucré, éliminez-le complètement. La principale préoccupation n'est pas tant le sucre dans le chocolat que la caféine.
Donc, si vous êtes fan de chocolat, vous pouvez en manger, mais limitez les autres aliments contenant de la caféine: café, thé et boissons gazeuses. Le chocolat contient également de la théobromine, qui a les mêmes effets aphrodisiaques que la caféine. Certaines mères trouvent que peu importe la quantité de chocolat qu'elles mangent, cela n'a aucun effet sur leurs enfants. Ils ont eu de la chance. Il faut également garder à l'esprit que la théobromine augmente la production de lait maternel. Par conséquent, au cours des premiers mois, alors que la lactation est établie, il est préférable de s'abstenir de chocolat.
Il est nécessaire d'introduire progressivement le chocolat dans l'alimentation d'une mère qui allaite. Pour commencer, une tranche suffit et seulement le matin. Surveillez les réactions de votre bébé pendant 24 heures. Des manifestations allergiques sont possibles dans les 3 jours suivant l'introduction du produit.
Bonne nouvelle pour les amateurs de chocolat
En plus de son effet stimulant, la théobromine peut contribuer à augmenter la production de gaz chez un enfant. En regardant le tourment du bébé, toute mère est prête à tout, y compris à abandonner de nombreux aliments pendant l'allaitement. Mais il existe une solution: le chocolat blanc contient une très faible quantité de théobromine, ce qui réduit le risque d'effets indésirables. Si votre bébé ne réagit pas bien au chocolat noir, essayez de le remplacer par du blanc.
Si le chocolat est une source de force et d'énergie pour vous, essayez de le remplacer par de la chicorée en poudre. Cette boisson a également un effet tonique et a une saveur de café.
Quand faut-il exclure le chocolat ?
Si votre enfant est devenu plus actif, agité, agité et a du mal à s'endormir, cela peut être dû à la consommation de chocolat de la mère. Diarrhée, coliques, selles vertes, vomissements sont à l'origine du rejet immédiat du chocolat et de tous les produits contenant de la caféine. Si votre bébé a une éruption cutanée autour de l'anus, cela pourrait être une réaction allergique au chocolat. Éliminez tous les aliments qui provoquent des allergies et signalez ces symptômes à votre pédiatre.
Dans la plupart des cas, si les symptômes indésirables sont causés précisément par le chocolat, alors après le retrait de ce produit, ils disparaissent en quelques jours, moins souvent en deux semaines. Mais dans la plupart des cas, les mères qui allaitent sont autorisées à manger du chocolat avec modération.
