Pour les enfants d'âges différents, il existe une position de sommeil recommandée. Il s'agit exactement de la position dans laquelle le corps de l'enfant se sent aussi confortable et sûr que possible.
Dors à tes côtés
Un nouveau-né ne peut dormir en toute sécurité que sur le côté. Cette position est la meilleure pour un corps fragile, même s'il crache pendant le sommeil, il ne pourra pas s'étouffer. Après chaque tétée, vous devez mettre le bébé sur le côté gauche, puis sur la droite, en plaçant une couche ou une serviette enroulée sous le dos. Ceci afin d'éviter que l'enfant ne roule sur le dos. Dormir sur le côté restera la position optimale pour votre bébé. Surtout en cas de maladie, car en cas de nez bouché ou de toux, il faut pouvoir respirer librement.
Le sommeil en position fœtale est le plus souvent choisi par les nouveau-nés. En même temps, ils pressent les jambes contre le ventre et les bras contre le menton. En règle générale, les enfants désapprennent cette position après le premier mois de la vie.
Dormez sur le ventre
Pendant la période d'adaptation intestinale à la digestion du lait maternel ou du lait maternisé adapté, de nombreux bébés souffrent de coliques. La meilleure façon de soulager l'inconfort est de coucher votre bébé sur le ventre. Avec cette position, le travail du péristaltisme sera beaucoup plus efficace, les gaz ne s'accumuleront pas dans le tractus gastro-intestinal, grâce à l'auto-massage de l'abdomen du bébé et à la chaleur du berceau. De plus, allongé sur le ventre, le bébé apprendra à relever et à tenir la tête. De plus, pendant le sommeil, les muscles du dos, du cou et de la ceinture scapulaire sont renforcés au niveau du ventre.
Dors sur le dos
La position de sommeil la plus « adulte » pour un nourrisson est de dormir sur le dos. Il maîtrise cette position à l'âge où il a la capacité de se retourner tout seul. L'enfant ne voudra pas s'endormir dans la position dans laquelle vous le mettez, il se couchera, car ce sera plus pratique pour lui. Lorsque vous dormez sur le dos, les vertèbres cervicales et toute la colonne vertébrale se renforcent, il est donc particulièrement important que le matelas pour enfants soit de la bonne forme. Il vaut mieux opter pour un matelas orthopédique. Gardez à l'esprit que les pédiatres mettent en garde contre le fait de laisser votre bébé dormir sur le dos jusqu'à cinq mois.
Le bébé passe le sommeil dans la position dans laquelle ses parents l'ont mis au lit, car il ne sait toujours pas se retourner. C'est pourquoi la tâche de la mère est d'apprendre à son bébé à s'endormir dans la bonne position dès la petite enfance.
Comment aider votre bébé à bien dormir
Même les nouveau-nés n'ont pas besoin d'être emmaillotés étroitement, sinon il ne pourra pas bouger, et même dans le ventre de sa mère, il se sent plus libre. Ne mettez pas d'oreiller sous la tête de votre bébé, à cet âge il n'en a pas besoin. Et la dernière recommandation: ne mettez pas votre bébé au lit immédiatement après la tétée. Essayez d'abord de vous promener avec lui, en le tenant dans un poteau et en le laissant régurgiter. Ainsi, les coliques le dérangeront moins et le bébé dormira paisiblement.
Parfois, les enfants utilisent des positions très inhabituelles pour dormir. Si, à votre avis, c'est sans danger, ne déplacez pas le bébé, laissez-le se reposer car il est à l'aise.
