Le corps humain est composé aux 2/3 d'eau. Pour maintenir cet équilibre, il est conseillé à un adulte de boire au moins deux litres d'eau par jour. Mais de combien d'eau un enfant a-t-il besoin ? Et quelle est la meilleure façon de le boire ?
Selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, les bébés allaités ne doivent pas être supplémentés en eau avant l'âge de 6 mois. Ils tirent la quantité de liquide nécessaire du lait maternel. Pour les enfants qui grandissent sur des mélanges artificiels, il est recommandé de donner 20 à 30 ml d'eau entre les tétées. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, la quantité de liquide nécessaire augmente également.
Quelle quantité de liquide un enfant doit-il boire
Le critère principal pour déterminer la quantité de liquide est le désir de l'enfant. S'il boit à contrecœur, vous ne devriez pas le forcer à le faire. En même temps, s'il boit avidement l'eau offerte, ne lui enlevez pas la bouteille lorsqu'il boit plus que d'habitude.
Pendant les six premiers mois, un enfant a besoin de 100 à 180 ml de liquide par jour. Si le bébé est nourri au biberon, offrez-lui 20 à 30 ml d'eau entre les tétées. Le lait maternel est composé à 85 % d'eau, il n'est donc pas nécessaire d'arroser de force votre bébé s'il résiste.
De six mois à un an, la quantité de liquide requise passe à 260 ml par jour. Après un an, l'enfant a besoin de 300 à 400 ml de liquide par jour. A quatre ans, ce chiffre double à 800 ml. Un enfant de quatre à sept ans devrait boire environ un litre d'eau par jour.
Si l'enfant est malade, la quantité de liquide peut être augmentée pour aider à éliminer l'infection du corps plus rapidement.
Quand vous avez besoin de boire un enfant
Avec l'alimentation artificielle, un bébé a besoin de plus d'eau que l'allaitement. Dans le corps de l'enfant, un plus grand nombre de produits finaux se forment, ce qui nécessite l'élimination de l'eau.
Si la température de l'air ou de l'intérieur est supérieure à 25 degrés, il est recommandé de compléter le bébé entre les tétées.
L'eau est nécessaire pour le bébé en cas de déshydratation due à des troubles intestinaux ou de fièvre. La déshydratation peut être déterminée par les signes suivants: miction rare, lèvres sèches, rides de la peau, somnolence, mains et pieds pâles.
Comment donner à boire à un enfant
Si le bébé est en bonne santé, des jus de fruits, des boissons aux fruits ou de l'eau propre conviennent comme boisson. C'est mieux si c'est une eau spéciale pour les enfants, elle contient des minéraux nécessaires à un enfant. La durée de conservation d'un flacon ouvert est de 2 heures à température ambiante ou d'une journée au réfrigérateur.
En cas de problème de santé, le médecin peut prescrire des tisanes. La camomille aide contre les ballonnements, l'eau d'aneth aide contre les coliques, le thé au tilleul résiste bien au rhume.
