Le sommeil pour un bébé est le moment où son corps se développe, la force dépensée pour résoudre les problèmes liés à l'âge est reconstituée. De plus, c'est un moment de détente bienvenu pour les jeunes parents.
Combien un enfant de sept à huit mois devrait dormir pendant la journée
Le temps de sommeil total d'un bébé de sept mois est de quatorze à quinze heures par jour.
À 7-8 mois de la première année de vie, le bébé développe déjà un certain rythme de sommeil, auquel il adhérera au cours de l'année suivante. La durée du sommeil diurne dépend du tempérament de l'enfant, des caractéristiques physiologiques et des conditions environnementales.
Ainsi, les enfants plus calmes dorment plus que les hyperactifs. Pendant les poussées dentaires ou les rhumes, la routine quotidienne de sommeil peut être perturbée. La norme d'âge est considérée: dormir le matin pendant deux heures, en règle générale, de onze heures du matin à une heure de l'après-midi et de l'après-midi - de trois heures de l'après-midi à cinq heures du soir. Trois siestes quotidiennes sont également justifiées à cet âge, mais le nombre d'heures de sommeil est réduit à une heure et demie. Le fait incontestable est qu'en marchant, les bébés dorment beaucoup mieux qu'à la maison. Par conséquent, il est préférable de mettre le bébé agité dans la poussette et de le laisser respirer de l'air frais, le sommeil viendra beaucoup plus vite.
Combien un enfant de sept à huit mois devrait dormir la nuit
Si vous mettez votre bébé au lit après neuf heures du soir, son sommeil durera normalement jusqu'à sept heures du matin. Ainsi, sa durée sera égale à dix heures. Pour la tétée de nuit, l'enfant pourra se lever après deux heures du matin et, après le délice du petit ventre, s'endormira profondément jusqu'au matin. Le sommeil nocturne est influencé par la perception du jour passé. S'il y avait des invités dans la maison et que le bébé était surexcité, le coucher peut être reporté à une date ultérieure. Pendant le réveil nocturne, vous devez essayer de ne pas interrompre le sommeil du bébé. Pour nourrir et changer de vêtements, une faible lumière d'une lampe de nuit suffira.
Comment aider votre enfant à améliorer ses habitudes de sommeil
Ne mettez pas votre bébé au lit immédiatement après la tétée. Tenez-le dans une colonne pendant quelques minutes.
Si vous répétez les rituels d'aller au lit au jour le jour, le bébé sera réglé à l'avance sur un certain mode. Avant de se coucher - bain, massage apaisant, enfiler un pyjama, nourrir et chanter une berceuse. Avant le coucher - nourrir, se balancer dans les bras de la mère et s'allonger dans le berceau avec votre peluche préférée.
Pour que le sommeil soit sain et ne soit pas interrompu, vous devez nourrir l'enfant de manière plus nutritive avant d'aller au lit. Par exemple, avant d'aller au lit le soir, donnez de la bouillie de lait avec du beurre comme aliment complémentaire. Le sarrasin, la farine d'avoine ou le maïs conviennent. Ces variétés de céréales sont rapidement digérées et saturent le bébé pendant longtemps.
