Avec l'arrivée du froid, les enfants sont souvent exposés au rhume. Vent froid, bruine, premières gelées contribuent à l'apparition de symptômes désagréables. Comment prévenir l'apparition d'un rhume d'automne chez un enfant?
La plupart des pédiatres conviennent que le rhume d'un enfant est normal. Cependant, tout inconfort cause des désagréments au bébé et ajoute de l'anxiété à la mère. Il existe des moyens simples de minimiser la maladie de l'enfant à l'automne.
1. Habillez-vous pour la météo. Il ne faut pas trop envelopper le bébé ou, au contraire, porter des vêtements légers. La surchauffe provoque une transpiration accrue, après quoi une petite rafale de vent frais provoquera des maladies.
2. Si le bébé fréquente la maternelle, lubrifiez sa muqueuse nasale avec des agents antiviraux tous les jours. Ils offrent une protection contre les rhumes d'automne.
3. Donnez à votre enfant des mouchoirs jetables. Sur eux, contrairement aux tissus, les microbes ne s'accumulent pas.
4. Ne couvrez pas le nez de votre bébé avec un foulard au premier gel. Notre corps est conçu pour que l'air froid entrant par les muqueuses du nez se réchauffe. En respirant par la bouche, les micro-organismes qui causent la maladie peuvent pénétrer librement à l'intérieur.
5. Mangez des phytoncides naturels. Ces substances bénéfiques se trouvent dans les oignons et l'ail. Si votre enfant n'aime pas leur goût, disposez les plats avec des légumes hachés dans l'appartement. Les phytoncides naturels désinfectent bien les locaux.
6. Aérez l'appartement, organisez plus souvent un nettoyage humide. L'apport d'air pur empêche les virus de se multiplier, aidant à éviter les rhumes chez l'enfant.
Introduisez des légumes et des fruits frais dans votre alimentation. Marchez plus souvent malgré le mauvais temps. Les promenades d'automne aident à renforcer le système immunitaire, à adapter le corps de bébé au froid qui s'annonce et à permettre à toute la famille de profiter de la beauté de cette période extraordinaire de l'année.
