Dans les premiers mois qui suivent la naissance d'un enfant, certaines mères parviennent à ne dormir que quelques heures par jour. Pourquoi certains enfants parviennent-ils à organiser régulièrement des « concerts » nocturnes, alors que d'autres enfants vivent sur le principe « dormir - manger - dormir » ? Il existe un certain nombre de causes de sommeil superficiel ou agité qu'une jeune mère est tout à fait capable d'éliminer.
Il est nécessaire
- - pèse-bébés;
- - thermomètre d'ambiance;
- - produits de soin de la peau pour bébé.
Instructions
Étape 1
La faim est la cause la plus fréquente d'éveil chez les bébés. Seul un bébé bien nourri dort bien. Un bébé qui pleure constamment de cette manière indique clairement à sa mère qu'il est temps de le nourrir. Le nouveau-né dort initialement jusqu'à 22 heures par jour et se nourrit d'une quantité insignifiante de lait. À partir du troisième mois de vie environ, la durée du sommeil est réduite à 17 heures et le temps de réveil augmente. C'est alors que l'enfant commence à s'endormir agité s'il ne finit pas de manger. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller attentivement le poids de l'enfant et de lui fournir une alimentation régulière, correcte et suffisante, quelle que soit l'heure de la journée. Si le bébé se réveille constamment, il peut ne pas y avoir assez de lait maternel et doit être complété par du lait maternisé.
Étape 2
Le bébé ne dort pas bien quand il fait chaud. La norme pour les nourrissons est considérée comme une température ambiante de +18 à +25 degrés, qu'il n'est pas recommandé de dépasser pendant le sommeil. Il est préférable d'habiller chaudement votre bébé ou de le couvrir d'une fine couverture, mais ne le couchez pas dans une pièce chaude ou étouffante. Si le bébé a froid, il dormira également mal.
Étape 3
Parfois, un enfant ne dort pas bien parce qu'il est malade. Certaines maladies surviennent sans symptômes évidents: fièvre, toux ou écoulement nasal. Le bébé peut être dérangé, par exemple, par le muguet ou l'otite moyenne, de sorte que les mères inexpérimentées n'identifieront pas immédiatement cette cause de mauvais sommeil. Les bébés de moins de six mois s'inquiètent souvent des coliques et des gaz, et les enfants plus âgés - des dents qui font leur éruption pour la première fois. Ce sont des causes très fréquentes de mauvais sommeil.
