Le poisson est l'un des aliments les plus sains qui soient. Il contient des acides gras oméga-3 nécessaires à l'organisme, qui contribuent à la formation d'une forte immunité chez le bébé. De plus, la chair de poisson est riche en vitamines B, ainsi qu'en vitamines A, D, C, E et PP. Sa composition en microéléments est également riche. Le poisson contient du phosphore, du magnésium, du potassium, de l'iode et du calcium, qui sont si nécessaires à un corps en pleine croissance. Par conséquent, l'alimentation du bébé doit nécessairement contenir ce produit utile.
Instructions
Étape 1
La plupart des pédiatres pensent que le poisson peut être consommé à 10-11 mois. Cependant, il est important de se rappeler que le poisson est l'un des allergènes les plus puissants. Par conséquent, si un enfant est sujet aux allergies alimentaires, il est préférable de reporter sa connaissance de ce produit jusqu'à l'âge de 3 ans, lorsque le corps du bébé devient plus stable.
Étape 2
Il faut également se rappeler que l'alimentation avec du poisson est une phase assez tardive, il ne faut pas commencer par elle. Le poisson ne peut être introduit dans l'alimentation qu'après l'introduction de purées de légumes et de viande, ainsi que de fruits et de céréales.
Étape 3
Beaucoup de gens se posent la question: « Avec quel poisson dois-je commencer à me nourrir ? Les pédiatres ne recommandent que les poissons de mer, car les spécimens de rivière peuvent contenir divers éléments chimiques nocifs pour le bébé. Le poisson, en général, peut provenir d'un réservoir sale, ce qui affecte également la qualité du produit.
Étape 4
Si vous choisissez des poissons de rivière, la préférence doit être donnée à la truite - de tels poissons ne seront pas trouvés même dans les eaux boueuses, et encore plus dans les eaux polluées. La truite est la plus écologique et la plus sûre parmi tous les habitants d'eau douce.
Étape 5
Il est préférable de commencer par du poisson blanc. Il s'agit notamment du bar, de la morue et de la goberge. Ces aliments sont non seulement sûrs, mais aussi très savoureux et fades. Parmi eux, on peut distinguer le cabillaud, car la chair de ce poisson est très tendre et agréable au goût, de plus, elle contient un minimum d'arêtes.
Étape 6
Beaucoup de gens conseillent de commencer à nourrir un enfant avec des aliments en conserve produits par la production industrielle. Ils sont classés par âge. De plus, il est désormais difficile de trouver de vrais poissons de mer et il est extrêmement dangereux d'acheter du poisson congelé. Le produit peut avoir été décongelé plusieurs fois.
Étape 7
Vous devez également prendre en compte le fait que maintenant il n'y a pas assez de poisson en conserve, le plus souvent ils vendent du poisson avec des légumes pour que l'enfant aime le goût. Ainsi, les aliments pour bébés prêts à l'emploi modernes peuvent être donnés en toute sécurité à un bébé à partir de 10 mois, mais il est préférable de consulter un pédiatre de district pour enfants avant utilisation.
Étape 8
Tous les adultes n'aiment pas le poisson et les enfants sont beaucoup plus capricieux en termes d'alimentation. En aucun cas, un enfant ne doit être contraint de manger un produit nouveau pour lui. Cela ne fera que nuire au bébé et, par la suite, il pourra refuser complètement de manger du poisson. Il est préférable de le servir périodiquement: le bébé n'a pas aimé le poisson, vous devriez réessayer dans une semaine. Il est possible que l'enfant ait simplement été repoussé par un goût complètement nouveau pour lui.
Étape 9
Lorsque le bébé grandit, les plats de poisson doivent être diversifiés en offrant à l'enfant diverses côtelettes, casseroles, salades et autres, alors votre enfant tombera probablement amoureux du poisson et grandira fort, fort et en bonne santé.
