Si vous avez rompu avec votre ex-mari, une crise psychologique et mentale est entrée dans votre vie, alors vous devez la traverser et la surmonter. Il faudra un certain effort pour que cela se produise. Le désir d'oublier les anciens sentiments et relations doit être soutenu par la logique et non par les émotions.
Instructions
Étape 1
Étant en proie aux sentiments et aux émotions, vous ne pouvez vous souvenir que de toutes les bonnes choses qui étaient dans votre relation. Mais si les gens se séparent, il y a une raison à cela. Réfléchissez logiquement, y avait-il une chance de rester ensemble et en avez-vous besoin ?
Étape 2
La première chose à faire est de reconstruire votre estime de soi. Pour ce faire, vous devez bien paraître et vous sentir bien. Coiffeur, salon de mode, salle de gym, piscine sont les meilleures aides. Mettez-vous en ordre. Il aide à rationaliser les pensées et les sentiments.
Étape 3
Abandonnez la culpabilité et le ressentiment. Cela vous empêchera de nouer de nouvelles relations. En abandonnant ces sentiments, vous deviendrez fort et autonome.
Étape 4
Ne vous plongez pas tête baissée dans les problèmes quotidiens et élever des enfants. Rencontrez des amis, discutez, sortez de la maison. Assis entre quatre murs, il est impossible d'oublier quoi que ce soit. Vous devez être diverti et distrait.
Étape 5
Apprendre à vivre dans le présent et le futur. Ce qui s'est passé ne peut pas être rendu ou corrigé, mais la vie continue. Le monde ne s'est pas effondré, vous avez encore de l'avance. Les tests ne sont donnés qu'à ceux qui sont capables de surmonter.
Étape 6
Pour oublier, la relation doit être abandonnée. Préparez-vous pour une nouvelle relation. Sans abandonner le passé, vous ne pouvez pas avoir d'avenir.
Étape 7
Le temps est votre meilleure aide. Il aide à tout oublier, atténue les douleurs les plus aiguës. Pas étonnant qu'ils disent que le temps guérit.
