Il arrive souvent que la relation se termine, mais dans nos pensées nous ne pouvons pas complètement « rompre » avec la personne. Comment se débarrasser du passé et commencer une nouvelle vie sans regarder en arrière ?
Instructions
Étape 1
Peut-être que dans votre relation précédente, vous avez "disparu", en oubliant vos besoins et vos intérêts. Il est maintenant temps de vous souvenir de vos passions et de vos passe-temps précédents. Pensez à ce qui vous apporte de la joie. Vous n'avez pas dansé depuis longtemps ? Il est temps de reprendre les cours. Abandonné à cause de relations avec des amis? Appelez-les et prenez rendez-vous. De nouvelles émotions positives aideront à chasser le passé de la mémoire et à oublier votre ex-petit ami le plus tôt possible. Une rupture est le meilleur moment pour commencer quelque chose de nouveau. Par exemple, faites ce qu'il ne vous permettrait jamais, mais ce que vous vouliez vraiment.
Étape 2
La chose la plus importante après la rupture est d'être le moins possible seul avec vos sentiments négatifs. Si vous vous sentez seul, désespéré, assurez-vous de contacter immédiatement la personne proche de vous. Il est conseillé de se distraire en lui parlant sur d'autres sujets. Pour oublier votre ex, essayez de garder les premiers mois après la rupture aussi riches que possible en rencontres avec des gens que vous aimez. Gardez les soirées et les week-ends occupés pour ne pas penser à votre ex.
Étape 3
Si vous n'avez personne à aimer maintenant, il est temps de vous aimer. Après tout, de nombreux problèmes dans les relations surviennent précisément à cause d'un manque d'amour pour soi-même, d'une insatisfaction envers soi-même. Prenez soin de vous plus souvent, achetez des choses qui augmentent votre attrait à vos propres yeux. Ce n'est pas pour rien que l'on pense que le shopping est un excellent moyen de lutter contre le stress. Les regards admiratifs des hommes vous feront sûrement oublier votre relation précédente. Mais surtout, remarquez vos réussites, vos bons traits, écoutez votre voix intérieure. Tout cela vous aidera à oublier votre ex-petit ami et à trouver le véritable amour, l'amour pour vous-même.
Étape 4
N'oubliez pas qu'il faut beaucoup de temps pour oublier votre ex. Soyez tolérant envers vous-même et vos sentiments, ne les brusquez pas. La douleur et le ressentiment ne peuvent être étouffés, vous devrez donc pleurer, parler à vos proches. J'ai envie de pleurer - permets-le. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent: "ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort." Tout d'abord, vous devez être seul pendant un certain temps. Ce n'est qu'une fois que vous serez à l'aise seul que vous pourrez vivre non pas dans le passé, mais dans le présent et le futur.
Étape 5
Comme on dit, la nuit la plus sombre est avant l'aube. Par conséquent, rappelez-vous que derrière la bande noire de votre vie, il y en aura certainement une blanche. Et là, qui sait, à quel tour elle vous attend déjà - l'amour le plus heureux et le plus vrai.
