L'addiction à l'amour est une maladie qui aux États-Unis est traitée dans des groupes qui fonctionnent sur le même principe que les Alcooliques Anonymes. Si vous ne vivez pas aux États-Unis, vous devrez alors régler le problème vous-même.
Instructions
Étape 1
Interdisez-vous même de penser à votre bien-aimé. Si la passion est destructrice, il faut agir. Préparez-vous au fait que la rupture ne disparaîtra pas complètement sans douleur. L'objectif principal est de minimiser les traumatismes mentaux. Pour ce faire, vous devez transférer les émotions dans une sphère rationnelle et apprendre à les contrôler. Éloignez-vous mentalement de l'objet de votre amour malheureux. Vous êtes une personne forte et indépendante qui sait se dépasser.
Étape 2
Pour que la relation devienne complète, vous devez exprimer tout ce que vous pensez de lui - sur papier ou oralement. Il ne devrait y avoir aucune réserve entre vous. Si cela n'est pas possible, procédez comme suit: mettez une chaise et imaginez que votre amour est assis dessus. Exprimez à quel point il vous a torturé, à quel point il est insensible et sans vergogne. Et puis pardonne-lui et oublie-le pour toujours.
Étape 3
Vous pouvez essayer de sauvegarder cela avec un accord écrit avec vous-même. Entre autres, dans le contrat, notez la période pendant laquelle vous vous permettez d'être triste. Faites bon usage de ce temps - gérez vos émotions. Dans le contrat, vous pouvez également prescrire un prix incitatif, sur lequel vous pouvez compter après l'expiration du terme, si les termes du contrat (arrêter d'aimer et d'oublier) sont remplis. Un tel prix peut être de nouvelles chaussures, par exemple, ou une boîte de chocolats.
Étape 4
Il arrive que lorsque vous avez déjà pris une décision et que vous êtes aux prises avec des sentiments, votre proche se « réveille »: appels, offre de tout recommencer. Ne vous laissez pas berner ! Vous avez blessé sa fierté par votre acte, et il essaie de rétablir le statu quo.
