Quelles émotions une femme enceinte évoque-t-elle en vous ? Très probablement, comme la plupart - un sourire, de la sympathie, de l'affection et parfois une légère envie. Après tout, de l'extérieur, c'est tellement génial d'être enceinte ! Malheureusement, tout n'est pas aussi rose qu'il n'y paraît à première vue. 80% des femmes enceintes sont confrontées à un problème aussi grave que la dépression pendant la grossesse. C'est un moral très dur qui n'est pas toujours facile à gérer. Mais c'est nécessaire.
Qu'est-ce qui peut être associé à la dépression pendant la grossesse?
Assez souvent, cela se produit chez les femmes qui, avant la grossesse, menaient une vie active, étaient de tels stimulants. Dans ce cas, il peut être très difficile de modérer vos ardeurs et de rendre le rythme de vie plus calme. Mais cela est nécessaire, car sous votre cœur vous avez maintenant un petit homme qui ne sera certainement pas heureux si maman décide de travailler 12 heures par jour, de sauter en parachute ou de faire du ski alpin.
Pendant la grossesse, vous devez oublier pendant un certain temps vos passe-temps extrêmes, et cela peut être assez difficile. En conséquence, la femme s'ennuie simplement, fatiguée de la monotonie, assise. D'où la mauvaise humeur, s'écoulant dans la dépression.
Les changements hormonaux jouent également contre vous. Non seulement les femmes elles-mêmes sont très émotives (beaucoup plus émotives que les hommes), mais pendant la grossesse, l'émotivité et la sensibilité augmentent considérablement. Et c'est très difficile à gérer.
Chaque femme enceinte (et son mari) connaît les sautes d'humeur soudaines lorsqu'elle a ri il y a une demi-heure, et maintenant elle verse des larmes sans raison. N'essayez pas de trouver cette raison, c'est impossible. La femme elle-même ne peut pas expliquer pourquoi cela se produit.
La dépression pendant la grossesse peut commencer lorsqu'une femme se sent seule. Par exemple, son mari est constamment au travail, mais elle s'ennuie tout simplement, n'a rien à faire, elle veut que quelqu'un la serre dans ses bras et reste avec elle. Les femmes enceintes ont besoin de plus d'attention, de soins, de soins et de soins. Afin de ne pas faire face alors à un problème aussi grave que la dépression pendant la grossesse.
Par conséquent, chers hommes, soyez attentifs au fait que les 9 prochains mois, vous aurez des moments difficiles. Mais vous êtes des hommes ?! Vous pouvez et vous savez comment rendre votre être cher heureux. Aujourd'hui - des fleurs, demain - une surprise, après-demain - un nouvel achat pour elle. Faites plaisir à votre femme, très bientôt elle vous plaira beaucoup plus !
Comment éviter la dépression pendant la grossesse ?
Jolies femmes, le plus important est de surveiller vos émotions ! N'allez pas dans les extrêmes. Si vous sentez que vous commencez à déprimer, agissez - rencontrez une petite amie, allez au cinéma (café, karaoké, parc) avec votre mari, faites du shopping, faites-vous plaisir avec quelque chose. Faites ce que vous voulez, mais votre humeur ne devrait pas être mauvaise. Vous savez, une excellente activité - allez au magasin pour enfants. Achetez quelque chose pour votre petit. C'est une activité tellement amusante, et c'est aussi un excellent moyen de vous distraire des pensées tristes.
Vous êtes une future maman. Ne pensez pas à vous-même, mais à l'enfant. Votre bébé ressent parfaitement tout ce qui vous arrive. Vous ne voulez pas que votre mauvaise humeur lui soit transmise, n'est-ce pas ? Après tout, vous ne souhaitez sincèrement que le meilleur à votre tout-petit! Alors ne le chagrinez pas. Détendez-vous, amusez-vous, profitez de la vie. Vous n'avez aucune raison d'être triste ! Vous êtes une future maman. Et c'est une excellente raison de sourire 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24.
Je te souhaite sincèrement que ta grossesse soit positive ! Que chaque nouveau jour soit meilleur que le précédent. Tu es la plus belle, la plus heureuse maintenant, souviens-toi de ça. J'espère que vous n'apprenez jamais de première main ce qu'est la dépression pendant la grossesse. Profitez de votre grossesse, c'est le moment le plus merveilleux.
