Peur de l'échec, soucis de votre corps, de votre taille, de votre excès de poids, peur de paraître inesthétique - tous ces facteurs vous empêchent de vous détendre au lit et de profiter du sexe. Vous devez vous débarrasser de ces complexes - cela vous aidera à vous libérer et à parvenir à une compréhension mutuelle complète avec votre partenaire.
Instructions
Étape 1
L'excès de poids donne lieu à un grand nombre de complexes et, en effet, un ventre flasque, des hanches pleines, un corps gonflé sous une nuisette ample ne contribuent pas à la libération au lit. Prenez soin de votre corps - limitez la farine, le gras, le sucré, surveillez la teneur en calories des portions. Essayez de dîner quelques heures avant de vous coucher. Faites du sport - choisissez ce que vous aimez: Pilates, gym, aérobic. La danse vous apprendra à contrôler votre corps et à vous débarrasser des complexes - inscrivez-vous aux danses orientales, pole dance, strip plastic. Si possible, inscrivez-vous pour danser en couple avec votre partenaire - la danse latino-américaine chaude vous rapprochera.
Étape 2
Faites du shopping et choisissez votre lingerie sexy: string ouvert en dentelle, soutien-gorge en dentelle, nuisette légère et transparente - choisissez selon vos préférences. L'essentiel est que vous l'aimiez vous-même, que vous vouliez porter ce sous-vêtement. Les bas ont l'air incroyablement sexy sur les jambes des femmes - choisissez la bonne taille, achetez une ceinture et des jarretelles et mettez-les avant le sexe. L'éclat dans les yeux de votre partenaire enlèvera toute trace de complexes.
Étape 3
Essayez de créer une atmosphère: allumez des bougies, regardez un film érotique, mettez de la musique relaxante, buvez un verre de vin, mais n'en abusez pas. Dans cette ambiance, il est plus facile de se détendre et de s'ouvrir à son partenaire.
Étape 4
Essayez de comprendre la nature de vos complexes. Peut-être que la raison est votre partenaire. Si une femme n'a pas réagi une fois avec compréhension à l'échec d'un homme, qu'il y ait eu moquerie ou ridicule, il est très probable que la prochaine fois l'homme échouera. Peut-être n'êtes-vous pas avec quelqu'un qui vous traite avec compréhension et ne fait que provoquer l'émergence de complexes - reconsidérez votre relation. Consultez un psychologue et un sexologue - des spécialistes expérimentés vous aideront à vous comprendre.
