Cinq composantes du respect dans la famille. Qu'est-ce qu'une relation saine du point de vue de la psychologie.
« - Qui es-tu pour m'interdire et me dire quoi faire ?!
- Je suis ton mari / ta femme !
- Et alors?
- Et c'est tout. Alors, j'ai le droit d'interdire et d'indiquer !"
Sonne familier? J'espère que non, car c'est un exemple de relation malsaine qui manque de respect.
Chaque personne détermine indépendamment la limite de ce qui est permis dans une relation et interprète le concept de « respect » à sa manière. Par exemple, pour quelqu'un, les insultes sont inacceptables même en plaisantant ("Es-tu un imbécile, ou quoi?"), Et quelqu'un est prêt à endurer des insultes directes, des humiliations et des coups. Qu'est-ce qui est considéré comme un respect sain dans une relation d'un point de vue psychologique ? Examinons de plus près les composantes du respect.
Accepter les besoins et les désirs d'une personne
Les partager ou ne pas les partager, aider à la satisfaction ou non est une autre affaire. La clé est de reconnaître que votre partenaire a des besoins et des désirs personnels. Qu'est-ce que ça veut dire? Par exemple, acceptez le fait que votre partenaire n'est pas obligé de passer tout son temps avec vous, rapportez-vous à chaque étape et ne faites que ce que vous aimez tous les deux (pire encore - seulement vous). Et cela signifie également que vous ne pouvez pas appeler ses besoins stupides, étranges, etc.
Il en va de même pour l'acceptation des intérêts et des goûts d'une personne. Si vous avez déjà décidé d'être avec cette personne, ne lui répandez pas de pourriture pour quelque chose que vous ne comprenez pas ou que vous ne pouvez pas accepter. Par exemple, une personne aime collectionner les emballages de bonbons. Comment ça te dérange ? Il en va de même pour tous les désirs, loisirs et loisirs (bien sûr, s'ils ne vont pas à des extrêmes pathologiques).
Eh bien, si quelque chose vous exaspère tellement qu'il n'y a pas de force directe, alors partez. Mais n'essayez pas de refaire et d'écraser quelqu'un.
Acceptation des traits de personnalité
Étrange, mais malgré les progrès de la société et la vulgarisation de la psychologie, il y a encore des gens qui sont persuadés qu'ils peuvent en refaire un autre. Oubliez ça enfin. Chaque personne a ses propres avantages et inconvénients. Et chaque personne est prête à supporter certaines lacunes et n'accepte catégoriquement pas d'autres fonctionnalités. Déterminez par vous-même ce que vous pouvez accepter chez une personne et ce qui ne l'est pas.
Je le répète: si votre partenaire vous enrage avec quelque chose, alors partez et ne l'offensez pas. Portez une attention particulière à l'étude des caractéristiques innées d'une personne. Par exemple, cela n'a aucun sens d'exiger d'une personne flegmatique des compliments brillants et des cris joyeux à propos d'une nouvelle robe. Et d'un mélancolique on ne peut pas obliger à travailler vite, et en général on ne peut pas faire pression sur lui, pour le pousser à avancer.
Acceptation des sentiments et des expériences
Nous avons tous différentes réserves d'énergie vitale, différents niveaux de résistance au stress, différents systèmes de valeurs et bien d'autres différences mentales. Si une personne s'inquiète pour quelque chose, cela signifie que c'est vraiment important pour elle, même si à vos yeux ce "quelque chose" a l'air stupide, un peu. Ne négligez pas les sentiments de l'autre, ne ridiculisez pas les sentiments et n'interdisez pas de vivre les émotions. Ceci est particulièrement important si vous avez non seulement été témoin d'une réaction émotionnelle, mais que la personne a délibérément partagé quelque chose avec vous. Apprécie ça.
Acceptation de l'expérience, de la vision du monde, des croyances, etc
Même s'il vous semble que votre partenaire se trompe sur quelque chose, ne le critiquez pas et ne l'insultez pas. Oui, comme dans tous les cas évoqués précédemment, vous pouvez exprimer votre opinion (si on vous le demande), parler du problème, exprimer vos inquiétudes, discuter de tout calmement, mais vous ne pouvez pas le faire dans un contexte de manque de respect. Évitez d'être émotif, personnel et objectif. Même si vous êtes sûr que votre partenaire va bientôt changer d'avis, grandir, se fâcher, etc., restez encore un peu en retrait et laissez-le acquérir une expérience personnelle.
Acceptation des choix, des plans, des objectifs
Cela s'applique aux désirs, aux loisirs, au travail, au cercle social, à l'apparence et à tout le reste. En général, le sujet de prédilection est mon préféré. A l'attaque « Tu aimes toujours une poubelle » ou « Tu choisis toujours une poubelle », je réponds ainsi: « Oui, par exemple, je t'ai choisi / Je t'ai aimé ». Une telle réponse suffira à assiéger votre adversaire. Bien sûr, quelqu'un peut s'enflammer ou être offensé, et quelqu'un en rira: « C'est de cela que je parle. Mais, d'une manière ou d'une autre, une personne réfléchira à son comportement. En général, vous n'êtes pas obligé d'accepter chaque choix ou décision, le plan de votre partenaire avec passion et enthousiasme. Si vous avez des doutes raisonnables, vous pouvez parler directement et calmement de vos expériences, mais vous ne pouvez pas critiquer et interdire.
Le respect de chacun de ces éléments constitue le respect général dans une relation. N'oubliez pas que vous avez non seulement un devoir (de suivre ces fondamentaux), mais aussi un droit (d'exiger le même respect pour vous). Certaines personnes, soupçonnant un problème, entrent dans le doute: « Et s'il me semble ? Du coup, en fait, je suis respecté, je trouve juste à redire ? . Maintenant, vous savez ce qu'est le respect sain et vous pouvez répondre vous-même à la question « Est-ce que cela vous semble ou non ? »
Vous ne devriez pas être dans une relation où vous n'êtes pas respecté. Et oui, seuls ceux qui se respectent et s'acceptent peuvent respecter les autres. Pourquoi? Parce qu'une personne intégrale et autosuffisante n'a pas besoin de s'affirmer dans le contexte d'une autre personne. Et toute dévalorisation et critique est toujours un acte d'affirmation de soi: « Je sais mieux », « Je comprends mieux », « J'ai vu la vie », « Je suis plus sage », « J'ai plus de succès » et d'autres « Je suis ceci, je suis », qui se réduisent au général « Je suis meilleur que toi.
