L'enfant doit manger au moins 3 à 4 fois par jour, il est donc important non seulement d'avoir un déjeuner complet à la cafétéria de l'école, mais aussi de pouvoir prendre une collation avec quelque chose de nutritif et léger. Malheureusement, les buffets scolaires ne pensent pas à une collation saine pour nos enfants, ils n'ont que des petits pains et des craquelins dans leur assortiment. Ne désespérez pas, achetez une boîte à lunch lumineuse et spacieuse pour votre bébé, placez-y une variété de produits.
Instructions
Étape 1
Comme vous le savez, les noix contiennent une grande quantité de nutriments nécessaires à la croissance du corps de votre bébé. Placer un mélange de noix telles que des amandes, des noisettes, des cacahuètes, des noix de cajou, des graines de citrouille pelées et des graines de tournesol dans l'un des puits de la lunchbox. Une telle collation est satisfaisante et pratique. Si votre enfant n'a pas de porte-aliments aux couleurs vives, des gobelets en papier jetables avec couvercle peuvent être utilisés.
Étape 2
Fruits: mandarines, bananes, pommes, poires et un mélange de fruits secs feront une excellente collation à l'école. Coupez les fruits en morceaux et retirez la peau si nécessaire pour que votre enfant ne perde pas de temps à éplucher les aliments. Pour plus de commodité, vous pouvez placer la coupe sur de petites brochettes.
Étape 3
Snack à base de carottes coupées en tranches, une collation pratique en automne-hiver. Les tranches de carottes sont commodément placées dans des sacs jetables avec une attache linéaire.
Étape 4
La purée de fruits ou le yaourt nature est une collation savoureuse et saine. N'oubliez pas d'équiper votre élève d'une cuillère ou d'une paille jetable pour un repas pratique.
Étape 5
Des pâtisseries saines telles que des guimauves, des guimauves, des biscuits à l'avoine ou des muffins aux légumes.
Étape 6
Sandwichs au poulet bouilli, herbes et légumes. Il est préférable d'utiliser du pain de grains entiers pour l'alimentation des écoliers.
Étape 7
Les casseroles de fromage cottage avec toutes les garnitures sont saines, satisfaisantes et nutritives. Vous pouvez expérimenter avec cette collation, le fromage cottage est combiné avec de nombreux légumes, fruits et baies. Couper la cocotte en petits morceaux de formes variées.
Étape 8
Assurez-vous de donner à votre enfant une bouteille d'eau potable. Les boissons gazeuses et les jus sont nocifs pour la santé du corps de l'enfant.
