Le patinage sur glace est une excellente forme de loisirs et d'activité physique pour un enfant; cette activité développe la coordination et la dextérité, améliore l'immunité et renforce les muscles. Vous pouvez apprendre à rouler à partir d'environ un an et demi. En règle générale, la plupart des écoles de sport acceptent les enfants âgés de quatre à cinq ans. Mais si vous n'allez pas faire de votre enfant un patineur professionnel, vous pouvez lui apprendre à patiner à tout âge.
Instructions
Étape 1
Apprenez à votre enfant à tomber avant de le laisser sortir sur la glace. Les patins glissent bien sur la glace, et on ne peut pas se passer de chutes au début, il est donc important que l'enfant ne se blesse pas. Exercez-vous avec votre bébé à la maison: étalez une couverture sur le sol et montrez comment tomber correctement: de votre côté, groupé. Expliquez qu'il faut faire attention à ne pas tomber sur le dos pour ne pas se blesser la tête. Maintenant, laissez-le s'entraîner seul à tomber en patins, après quoi il est conseillé de lui apprendre à se relever sans l'aide d'étrangers.
Étape 2
N'essayez pas d'apprendre à votre enfant à patiner tout de suite. Tout d'abord, faites quelques exercices simples sur la patinoire. Par exemple, demandez-lui de faire quelques squats sur place, de marcher en avant, comme lors de la marche normale, c'est-à-dire de retirer ses jambes de la glace, ou de faire quelques pas de côté. Lorsque votre enfant maîtrise ces exercices et peut les faire sans tomber, vous pouvez apprendre à glisser.
Étape 3
Pour les très jeunes enfants, jusqu'à quatre ans, il est conseillé d'enseigner avec une sorte de soutien, souvent un tabouret inversé est utilisé pour cela. Tout d'abord, laissez-le se détendre et n'essayez pas de bouger tout seul - emmenez-le avec une corde ou un bâton pour que bébé ressente tout le charme de la glisse et essaie de maintenir son équilibre tout seul. Après cela, pratiquez avec lui le pas correct. Rappelez à votre enfant de garder les genoux légèrement fléchis lorsqu'il roule. D'abord, sois toujours là, dis-moi comment mettre les pieds, comment ne pas les arracher de la glace, comment garder l'équilibre. Ensuite, vous pouvez vous éloigner un peu de l'enfant pour qu'il puisse vous rejoindre tout seul.
Étape 4
Ne précipitez pas les choses: laissez l'enfant étudier pendant des semaines, l'essentiel est qu'il s'amuse et n'ait pas peur de la glace. Avec un entraînement régulier, il maîtrisera la technique du patinage et pourra même commencer à exécuter divers éléments.
